ABN EXPRESS NEWS 24x7 Winter Beauty Tips in Hindi: इस आर्टिकल में हम आपके लिए लेकर आए हैं गृहशोभा की Top 10 Winter Beauty Tips in Hindi 2021. इन ब्यूटी टिप्स के साथ आप सर्दियों में अपने अपनी बेजान स्किन को और खूबसूरत बना सकते हैं.  इन Winter Beauty Tips से आप घर बैठे अपना प्रौफेशनल और होममेड टिप्स से स्किन की केयर कैसे करेंगे इस बारे में जानेंगे. अगर आपको भी है सर्दियों में खूबसूरत स्किन चाहिए तो इन टिप्स से करें Winter Beauty Care. अगर विंटर में भी लोगों की तारीफ पाना चाहते हैं तो यहां पढ़िए गृहशोभा की Winter Beauty Tips in Hindi. 1. 12 टिप्स: ऐसे करें सर्दी में पैरों की देखरेख हमारे भीतर की रोमांटिक भावनाओं के लिए ठंड के दिन बेहद सुहावने होते हैं और अकसर हम इस सीजन के और लंबा होने की कामना करते हैं. लेकिन सभी ठंड के दिनों में इतना अच्छा महसूस नहीं करते. खासतौर से वे लोग जिन्हें सर्दी से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं और त्वचा की ऐलर्जी आदि होती है. ठंड की रूखी और ठिठुराने वाली स्थिति खासतौर से त्वचा के लिए काफी कठोर साबित होती है. हमारे पैर भी ठंड के रूखेपन को झेलते हैं, इसलिए फटी एडि़यां, तलवों में जलन, पैरों में सूजन और खारिश जैसी दिक्कतें आम होती हैं. 2. एक्सपर्ट्स से जानें कैसे करें सर्दी में स्किन की देखभाल 3. सर्दी में स्किनकेयर के नुस्खे सर्दियों का मौसम आते ही हमारी स्किन में रूखापन, खिंचाव होने लगता है और अगर इस समय स्किन की ठीक ढंग से देखभाल न की जाए तो स्किन सूख कर फटने लग जाती है. सर्दियों के मौसम से पहले हवा में ठंडक के साथ स्किन में आनेवाले रूखेपन को दूर करने के लिए क्रीमी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल और तेल मालिश बेहद फायदेमंद है. सुप्रसिद्ध कौस्मेटोलौज़िस्ट, ऐस्थिटीशियन व एल्पस कौस्मेटिक क्लीनिक की फांउडर डॉयरेक्टर भारती तनेजा के अनुसार इस मौसम में जैल बेस्ड फेस वॉश, क्रीम और मेकअप प्रोडक्ट की जगह क्रीमी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें. ये प्रोडक्ट्स स्किन पर एक सुरक्षित परत बनाकर सर्दी के दिनों में स्किन में नमी को बनाए रखते हैं. मौसम बदलते ही मुलायम त्वचा भी केयर मांगती है. सर्दी के मौसम में तो स्किनकेयर एक सीरियस ब्यूटी क्राइसिस बन जाता है. ऐसे में कैसे करें स्किन की देखभाल, जानिए टिप्स. 4. सर्दी में त्वचा मांगे मोर, इसलिए कुछ परंपरागत तरीकों को जानें अच्छी बारिश होने के बाद अब गरमी की तपन कुछ कम हो गई है. जल्दी ही सर्दी की ठंडक भी महसूस होने लगेगी. ठंड से बचाव के लिए आप को विशेष स्किनकेयर की जरूरत होगी. इसलिए सर्दी की शुरुआत से पहले ही अपनी त्वचा को इस के लिए तैयार कर लें. तनाव भरी जीवनशैली एक महिला की सेहत और उस के सौंदर्य के लिए नुकसानदेह हो सकती है. आधुनिक और तेजी से दौड़ती जीवनशैली के प्रभाव को कम करने के लिए स्पा ट्रीटमैंट मनमस्तिष्क की शांति पाने और सेहतमंद बने रहने में मददगार हो सकता है. स्पा का मतलब होता है मसाज और प्राकृतिक सौंदर्य का मेल, जिस से मांसपेशियां खुलती हैं और त्वचा भीतर से दमक उठती है. मौसम में होने वाले बदलाव भी सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं. सर्दी के महीनों में ठंडी हवाओं में नमी की कमी के कारण त्वचा रूखी होने लगती है. यह कड़ाके की सर्दी के महीनों में आम बात है, जब आप घर पर ज्यादा समय बिताती हैं. ऐसे में घर के भीतर की ऊष्मा त्वचा की प्राकृतिक नमी को सोख कर उसे रूखा बनाती है. 5. इस सर्दी इन घरेलू उपायों से फटी एड़ियों को कहें ना एड़ियों का फटना सामान्य समस्या है और ये अक्सर सर्दियों में ज्यादा फटती हैं क्योंकि मौसम की खुश्की की वजह से  मॉश्चराइजर की कमी होने लगती है. इसके अलावा भी एड़ियां किसी भी मौसम में और किसी भी उम्र में फट सकती हैं.  एक ओर जहां फटी एड़ियां देखने में बुरी लगती हैं, वहीं तकलीफ बढ़ जाने पर इनमें से खून आना भी शुरू हो जाता है, जिससे पैरों में काफी दर्द होता है. 6. इस सर्दी रखें अपनी त्वचा का खास खयाल सर्दियों का मौसम फिर से दस्तक दे रहा है और इस मौसम में जरूरी है हम अपनी त्वचा की देखभाल अच्छी तरह से करें. सर्दियों में त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए विशेष देखभाल की जरूरत होती है. हम आप को कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं, जो आप की त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं: मौइश्चराइजर का इस्तेमाल करें सर्दियों में हमें क्रीम बेस्ड थिक मौइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए. इस के साथसाथ ऐसे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, जो त्वचा की नमी को भी बरकरार रखें. 7. पतझड़ का मौसम और ड्राय स्किन की परेशानी बदलता मौसम सर्दी और गर्मी के बीच की कड़ी है. इस मौसम में तमाम पेड़ नयी कोंपलों की आस में अपने पुराने पत्ते गिरा देते हैं. इस मौसम को पतझड़ का मौसम भी कहते हैं. पतझड़ के महीने में चलने वाली तेज़ हवा जहाँ सुबह-शाम को खुशनुमा बनाती है, वहीँ ये स्किन में रूखापन भी पैदा करती है. हवाओं के कारण होंठ बार-बार ड्राय होते हैं और कभी-कभी तो उनमे गहरी दरारें भी पड़ जाती हैं जो ज़्यादा तकलीफदेय होती हैं. 8. Winter Special: ड्राय स्किन से पाएं छुटकारा लायें नेचुरल निखार जैसे ही सर्दियां शुरू होती हैं वैसे ही ड्राई व रफ स्किन की समस्या भी शुरू हो जाती है. सर्दियों में स्किन की ऊपरी परत में पानी कम हो जाता है और इसलिए आप की स्किन बाहर से बहुत इरिटेट हो जाती है व बहुत ड्राई व बेजान लगने लगती है. यदि आप अपनी स्किन को हेल्दी बनाना चाहतीं हैं तो आप को अपनी डाइट भी हेल्दी रखनी होगी. 9. गुलाबी सर्दियां और ड्राय फेस स्किन देखते ही देखते मौसम करवट बदलने लगा है. उमस भरी गरमी पर अब सुबह और शाम की ठंडक ने दस्तक देनी शुरू कर दी है. बदलाव का यह मौसम हमें सुकून तो देता है, पर साथ ही यह चेतावनी भी देता है कि सर्दियों में अपनी फेस स्किन की देखभाल करते रहना, वरना गुलाबी मौसम में भी फेस आप को रूखेपन का अहसास करा देगा. घबराने की कोई बात नहीं है. अब बाजार में कई तरह की प्रसाधन सामग्री आसानी से मिल जाती है जो आप की फेस स्किन के रूखेपन को दूर कर देगी, पर अगर कोरोना के चलते आप बाजार की खाक नहीं छानना चाहती हैं तो घर पर भी कुछ चीजों के इस्तेमाल से अपने फेस की बिगड़ती स्किन को बेहतर बना सकती हैं. 10. Winter Wedding के लिए जान लें मेकअप से जुड़ी ये जरूरी बातें विंटर वेडिंग में चाहे आप ब्राइडल हो या नही, लेकिन स्किन का ख्याल रखना जरूरी है. विंटर में कईं ऐसी प्रौब्लम आती है, जिनके कारण आप वेडिंग सीजन में आपकी खूबसूरत कम हो जाती है. इसीलिए आज हम आपको विंटर वेडिंग से जुड़ी जरूरी बाते बताएंगे, जिनसे आप अपनी स्किन को विंटर वेडिंग में खूबसूरत दिखा सकती हैं.   समाचार संकलन एंड ग्राफिक डिजाईन : अनिल बघेल , अभ्युदय भारत न्यूज़ 

ABN EXPRESS NEWS 24x7 एनकेएच हॉस्पिटल,कटघोरा में नई ब्रांच का शुभारंभ 18 नवम्बर को उद्घाटन, आसपास क्षेत्र के लोगों को मिलेगी इलाज की बेहतर सुविधा कोरबा। जिलावासियों को बेहतर और महानगरीय तर्ज पर उपचार की सुविधा उपलब्ध करा रहा रहे एनकेएच ग्रुप द्वारा एनकेएच, मल्टीस्पेश्यालिटी हॉस्पिटल (कटघोरा) का शुभारंभ/उद्घाटन 18 नवंबर से किया जा रहा है। सोमवार को प्रदेश के स्वास्थ्य मंत्री श्यामबिहारी जायसवाल के हाथों पुराना कटघोरा-बिलासपुर मार्ग (ओल्ड रोड) में कटघोरा ब्रांच मल्टीस्पेश्यालिटी हॉस्पिटल का शुभारंभ किया जाएगा। शुभारम्भ अवसर पर उद्योग व श्रम मंत्री लखन लाल देवांगन,कटघोरा विधायक प्रेमचंद पटेल, पूर्व मंत्री ननकीराम कंवर, तानाखार विधायक तुलेश्वर हीरासिंह मरकाम, पूर्व विधायक रामदयाल उइके, जिलाध्यक्ष भाजपा डॉ. राजीव सिंह, मंडल अध्यक्ष धन्नू दुबे, नगर पालिका कटघोरा अध्यक्ष रतन मित्तल, उपाध्यक्ष बजरंग पटेल सहित कटघोरा क्षेत्र के गणमान्य नागरिक उपस्थित रहेंगे। कटघोरा में एनकेएच हॉस्पिटल प्रारम्भ हो जाने से कटघोरा सहित इसके आसपास के क्षेत्रों के मरीजों को नजदीक में ही हर तरह की बेहतर चिकित्सा सुविधा एक ही छत के नीचे मिल सकेगी। अक्सर देखा गया है कि कटघोरा से लेकर जिले के दूरस्थ इलाके से मरीजों को जिला मुख्यालय तक आने में काफी समय लग जाता है और इस बीच उन्हें जो त्वरित उपचार लाभ मिलना चाहिए, वह बाधित होता है। इस तरह की समस्या के मद्देनजर कटघोरा जो कि, पाली, पोड़ी-उपरोड़ा व आसपास के लोगों के लिए एक केंद्र बिंदु भी है, इसलिए यहां सर्वसुविधायुक्त मल्टी स्पेशलिटी अस्पताल की ब्रांच प्रारंभ करने का निर्णय लिया गया है। वहीं हॉस्पिटल के डायरेक्टर डॉ. एस. चंदानी ने कहा कि वे पिछले 20 वर्षों से भी अधिक समय से रोगियों की सेवा में लगे हैं। दुर्घटना के दौरान हड्डी के साथ सिर में गंभीर चोट होने पर मरीज को बिलासपुर या रायपुर भेजा जाता था। दिल का दौरा पड़ने से समय पर उपचार नहीं मिलने के कारण कई मरीज दम तोड़ देते थे, लेकिन अब कोरबा में ही हृदय रोग के उपचार के सुविधा, जांच व ऑपरेशन की सुविधा मिल जाने से काफी लाभ शहर व जिला वासियों को मिल रहा है। मरीजों की इलाज के अभाव में असामयिक मौत न हो, इस उद्देश्य से एनकेएच ग्रुप द्वारा कोरबा सुपरस्पेशलिटी (एनएबीएच से मान्यता प्राप्त) के साथ-साथ चाम्पा, जमनीपाली व बालको के बाद अब कटघोरा में हॉस्पिटल की शुरूआत की जा रही है। एनकेएच, मल्टी स्पेशियलिटी हॉस्पिटल,(कटघोरा) में स्त्री एवं प्रसूति, जनरल सर्जन , जनरल मेडिसिन , शिशु रोग विशेषज्ञ, हड्डी रोग विशेषज्ञ सहित अन्य विशेषज्ञ चिकित्सकों को एक छत के नीचे 24 घंटे सातों दिन रोगियों की सेवा के लिए उपलब्ध कराया जाएगा। इमरजेंसी सेवा भी यहां उपलब्ध रहेगी। बहुत जल्द ही इस अस्पताल में कई अन्य आधुनिक चिकित्सीय सुविधाएं भी उपलब्ध हो जाएंगी।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 डब्ल्यूएचओ ने स्वीकार किया भारत ने टीबी मामलों को कम करने के लिए ऐतिहासिक कदम उठाए हैं. इसके परिणामस्वरूप, साल 2015 में एक लाख की जनसंख्या पर 237 टीबी के मरीज थे, जो 2023 में घटकर 195 पर पहुंच गए. नई दिल्ली: टीबी (Tuberculosis) संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने भारत को "सुपर हीरो" बताया है. पिछले हफ्ते जारी अपनी रिपोर्ट में विश्व स्वास्थ्य संगठन ने माना कि भारत ने साल 2015 के बाद से टीबी मामलों को कम करने में जबरदस्त प्रगति की है. ऐसी प्रगति अब तक किसी अन्य देश में नहीं देखी गई है. TB मामलों में आई कमी, इलाज कवरेज में हुई बढ़ोतरी रिपोर्ट में बताया गया है कि साल 2023 में, भारत में 27 लाख टीबी के मरीज थे, जिनमें से 25.1 लाख लोगों का इलाज किया गया. इससे भारत का इलाज दायरा 2015 के 72% से बढ़कर 2023 में 89% हुआ, जिसकी वजह से लापता (Missing Case) मामलों का अंतर कम हो गया है. इसमें आयुष्मान आरोग्य मंदिर की भी प्रशंसा की गई. डब्ल्यूएचओ ने कहा कि कवरेज में यह छलांग उस गति का नतीजा है जो भारत ने टीबी के मामलों की खोज के लिए बनाई और कायम रखी है. यह देश भर में 1.7 लाख से अधिक आयुष्मान आरोग्य मंदिरों के माध्यम से स्वास्थ्य सेवाओं के विकेंद्रीकरण के प्रयासों को दर्शाता है. डब्ल्यूएचओ ने स्वीकार किया भारत ने टीबी मामलों को कम करने के लिए ऐतिहासिक कदम उठाए हैं. इसके परिणामस्वरूप, साल 2015 में एक लाख की जनसंख्या पर 237 टीबी के मरीज थे, जो 2023 में घटकर 195 पर पहुंच गए. इसकी वजह से भारत में टीबी मरीजों के मामलों में 17.7% की गिरावट आई, जो 8.3% की वैश्विक गिरावट की तुलना में दोगुनी से भी ज्यादा है. मृत्यु दर में भी आई कमी WHO ने कहा कि वर्तमान रिपोर्ट में भारत में टीबी से होने वाली मौतों की संख्या में लगातार कमी दर्ज की गई है,  पहले प्रति एक लाख की जनसंख्या पर 28 मौत होती थी, वो अब घटकर 22 पर पहुंच गई हैं. यह 21.4% की गिरावट है. इस रिपोर्ट पर केंद्रिय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री जेपी नड्डा ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म एक्स पर लिख, " हम टीबी मुक्त भारत बनाने की अपनी प्रतिबद्धता पर कायम हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 2015 से 2023 तक टीबी की घटनाओं में 17.7% की गिरावट के साथ भारत की उल्लेखनीय प्रगति को मान्यता दी है - यह दर 8.3% की वैश्विक गिरावट के दोगुने से भी अधिक है. यह स्वीकृति टीबी देखभाल और नियंत्रण के प्रति भारत के परिवर्तनकारी दृष्टिकोण को दर्शाती है. पीएम के दूरदर्शी नेतृत्व में, हमारी सरकार ने टीबी रोगियों को आवश्यक पोषण सहायता प्रदान करने के लिए नि-क्षय पोषण योजना और मल्टी ड्रग प्रतिरोधी तपेदिक के लिए एक उपन्यास उपचार, बीपीएएलएम आहार की शुरूआत जैसी पहल करके राष्ट्रीय टीबी उन्मूलन कार्यक्रम का विस्तार और सुदृढ़ीकरण किया है." सरकार का प्रयास, WHO ने सराहा WHO ने कहा कि भारत सरकार रोग के खिलाफ राष्ट्रीय टीबी उन्मूलन कार्यक्रम चला रहा है, जिसके बजट आवंटन में 5.3 गुना की बढ़ोतरी की गई. साल 2015 में बजट आवंटन 640 करोड़ रुपए था, जो बढ़कर 2022-23 में 3400 करोड़ रुपए हो गया. रिपोर्ट में कहा गया है कि टीबी कार्यक्रम का अधिकांश पैसा सरकारी संसाधनों से आता है. पिछले कुछ सालों में, भारत अत्याधुनिक आणविक निदान उपकरणों को बढ़ाने, नए और अधिक प्रभावी उपचार आहार पेश करने और सभी टीबी रोगियों को मुफ्त जांच, निदान और इलाज प्रदान करने में सक्षम रहा है. इसके अलावा, भारत में प्राइवेट अस्पताल भी इस मुहिम में बढ़ चढ़कर भाग ले रहे हैं. साल 2023 में मिले कुल टीबी मामलों में 32.9% की पहचान निजी अस्पतालों में की गई है. वहीं, भारत में 800 से ज्यादा एआई-सक्षम पोर्टेबल चेस्ट एक्स-रे मशीनें स्थापित हैं जो कि पूरी दुनिया में सबसे अधिक हैं. इनके अलावा 7,767 त्वरित आणविक परीक्षण सुविधाएं और 87 कल्चर और औषधि संवेदनशीलता परीक्षण प्रयोगशालाएं देश भर में फैली हैं. नि-क्षय पोषण योजना से हुआ लाभ विश्व स्वास्थ्य संगठन ने भारत में टीबी मरीजों को दी जा रही पोषण आहार को लेकर सहायता को जमकर सराहा. दरअसल, केंद्र सरकार ने इस साल अक्टूबर में नि-क्षय पोषण योजना (NPY) के तहत हर महीने दी जा रही 500 रुपए की राशि को बढ़ाकर एक हजार रुपए कर दिया. इसके तहत अभी तक 1.13 करोड़ लाभार्थियों को 3,202 करोड़ रुपए सीधे बैंक खाते में भेजे गए हैं. वहीं, एनर्जी डेंस न्यूट्रिशनल सप्लीमेंट (EDNS) से लगभग 12 लाख अल्पपोषित टीबी रोगियों को कवर किया जाएगा. इसके अलावा, स्वास्थ्य मंत्रालय ने टीबी रोगियों के घरेलू संपर्कों के लिए नि-क्षय मित्र पहल जारी है, जिसके तहत मरीजों को गोद लिया जा रहा है और भोजन की टोकरी को बांटा जा रहा है. इससे टीबी मरीजों और उनके परिवारों पर जेब खर्च (OOPE) में काफी कमी आएगी. गौरतलब है कि पांच साल पहले भारत की अध्यक्षता में पूरी दुनिया ने साल 2030 तक टीबी से मुक्ति पाने का लक्ष्य रखा था. लेकिन उस दौरान भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 2025 तक इस लक्ष्य को हासिल करने का वादा किया. ऐसे में 5 साल पहले पीएम मोदी ने जो बीड़ा उठाया उसके अब सफल परिणाम आना शुरू हो गयाा है.

ABN EXPRESS NEWS 24x7 विकास और प्रौद्योगिकी के इस बदलते दौर में मोबाइल मानव जीवन का एक अहम हिस्सा बन गया है। एक पल के लिए भी कोई इसे खुद से दूर नहीं करना चाहता है। इसी का नतीजा है कि माता-पिता की देखा-देखी आज छोटे-छोटे बच्चे भी इसके आदी हो गए हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लाड-प्यार के कारण आपने जिस उपकरण को अपने बच्चे की जिंदगी में दाखिल किया है, आगे चलकर वह आपके बच्चे की शारीरिक और मानसिक समस्याओं का कारण बन सकता है। इसी विषय को ध्यान में रखते हुए हम  मॉमजंक्शन  के इस लेख में आपको बच्चों में मोबाइल की लत के कारण, इसके जोखिम कारक और इसे छुड़ाने के कुछ उपाय संबंधी जानकारी देने जा रहे हैं।अन्य विषयों के संबंध में जानकारी हासिल करने से पहले हम बच्चों में मोबाइल के प्रति आकर्षण के कारण को जान लेते हैं। क्यों बच्चे मोबाइल से इतना अट्रैक्ट होते हैं? विशेषज्ञों के मुताबिक 6 माह के नवजात तरह-तरह के चित्र और रंगों को देखकर आकर्षित होते हैं यही कारण है कि मोबाइल के प्रति बच्चों का रुझान बढ़ जाता है। मोबाइल से निकलने वाली रोशनी और उस पर नजर आने वाले चित्र बच्चों को अपनी ओर खींचते हैं। साथ ही मोबाइल की आवाज भी बच्चों में उसके बारे में जानने और उसे छूने की उत्सुकता पैदा करती है।लेख के आगे के भाग में हम मोबाइल से बच्चों पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों के बारे में जानेंगे। मोबाइल का बच्चों पर पड़ता दुष्प्रभाव | Bacho Ko Mobile Se Nuksan बच्चों में मोबाइल फोन के उपयोग के कई दुष्प्रभाव देखे जा सकते हैं, जिनमें से कुछ के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं तंत्रिका विकार  : मोबाइल फोन से निकलने वाले रेडिएशन को काफी बच्चों के लिए काफी हानिकारक माना गया है। इसके कारण उनमें कई समस्याएं होने का खतरा रहता है, जिसमें तंत्रिका संबंधी समस्याएं भी शामिल हैं   वैसे तो तंत्रिका विकार में कई गंभीर समस्याएं शामिल हैं, लेकिन साधारण तौर पर इसके कारण चलने, बोलने, सांस लेने, निगलने और सीखने की क्षमता में कमी देखी जा सकती है  फिजियोलॉजिकल एडिक्शन :की समस्या को हम किसी भी भौतिक वस्तु के प्रति रुझान कह सकते हैं। सरल शब्दों में इसे लत कहना गलत नहीं होगा। दरअसल, कम उम्र से ही जिन बच्चों के हाथ में मोबाइल फोन आ जाता है, उन्हें इसकी लत लग जाती है। इस कारण वो हर समय मोबाइल में ही लगे रहते हैं। आलम यह हो जाता है कि उन्हें खाने-पीने और सोने तक का होश नहीं रहता। मानसिक विकास में कमी  : मोबाइल फोन का एक दुष्प्रभाव यह भी है कि इससे बच्चे का मानसिक विकास बाधित हो सकता है। कारण यह है कि मोबाइल की लत के कारण बच्चा और किसी भी काम में ध्यान नहीं देता। वहीं, समाजिक और व्यवहारिक रूप से भी वह लोगों से नहीं जुड़ पाता। नतीजन वास्तविक रूप से बच्चे में उम्र के हिसाब जो विकास होना चाहिए, उसमें कहीं न कहीं कमी आ जाती है। अनिद्रा की समस्या : बच्चे मोबाइल में गेम खेलते हैं। नई-नई चीजें देखते हैं। आज-कल तो कार्टून और अन्य कार्यक्रम भी उन्हें मोबाइल पर ही मिल जाते हैं। इनमें अधिक रूचि होने के कारण वो देर रात तक जागते रहते हैं। इस कारण स्कूल के समय में अक्सर सोने की शिकायत भी आपको मिल सकती हैं। वहीं इस आदत की निरंतरता को जन्म दे सकती है। व्यवहार में बदलाव  : बच्चे के द्वारा मोबाइल फोन का लगातार उपयोग उसके का भी कारण बन सकता है। विशेषज्ञों के मुताबिक ऐसा माना गया है कि मोबाइल की लत बच्चे में किसी अन्य काम में उसका ध्यान केंद्रित नहीं होने देती। ऐसे में अगर आप उससे एकदम से मोबाइल दूर करेंगे, तो हो सकता है कि उसके मन में आपके प्रति नकारात्मक भाव पैदा हों, वह चिड़चिड़ा भी हो सकता है या फिर मोबाइल को पाने के लिए नाराजगी (रोकर या खाना छोड़कर) जाहिर करे।  कैंसर का खतरा  : बच्चों पर मोबाइल के पड़ने वाले दुष्प्रभावों से संबंधित एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि मोबाइल से निकलने वाला रेडिएशन कैंसर का कारण बन सकता है। साथ ही ब्रेन ट्यूमर के लिए भी जिम्मेदार हो सकता है सिर दर्द : कई मामलों में ऐसा देखा गया है कि मोबाइल का अधिक समय तक उपयोग करने वाले की समस्या हो जाती है। डिप्रेशन और शॉर्ट टेंपर  :  मोबाइल के इस्तेमाल के संबंध में इस बात के भी प्रमाण मिलते हैं कि बच्चों में मोबाइल के अधिक उपयोग से  डिप्रेशन और जल्द गुस्सा आने की समस्या भी पनप सकती है  बच्चों में मोबाइल के दुष्प्रभावों को जानने के बाद हम इस लत के लगने के कारण जानेंगे। क्यों लगती है बच्चों को मोबाइल की लत? बच्चों में मोबाइल की लत लगने के कारणों को हम निम्न बिंदुओं के माध्यम से समझ सकते हैं। बच्चों को प्यार-दुलार के चलते मोबाइल देना। रोते बच्चों को बहलाने के लिए उन्हें मोबाइल देकर चुप कराना। खाना खाने के लिए उन्हें मोबाइल देने का लालच देना। माता-पिता का यह सोचना कि कम उम्र में मोबाइल ऑपरेट करना बच्चे के विकास के लिए लाभकारी होगा। बच्चों को खुद से दूर रखने और किसी विशेष काम को करने के लिए बच्चों को मोबाइल देकर बहलाना। बच्चों को मोबाइल की लत क्यों लगती है, इसके कारण जानने के बाद अब हम आपको इस लत को छुड़ाने के उपाय बताएंगे। बच्चे की मोबाइल की लत छुड़ाने के उपाय | Baccho Ka Mobile Kaise Chhudaye इन खास बातों को अपनाकर बच्चों से मोबाइल की लत छुड़ाई जा सकती है। मोबाइल गेम की जगह  बच्चे को आउटडोर गेम  खेलने के लिए प्रेरित करें। इससे उसका शारीरिक विकास तो होगा ही, साथ ही वो सामाजिक तौर पर भी लोगों से जुड़ेंगे। जितना हो सके बच्चों के साथ अधिक से अधिक समय बिताएं। वजह यह है कि इस समय बच्चों को सबसे ज्यादा मां-बाप के प्यार और दुलार की जरूरत होती। आपके साथ रहने से वह मोबाइल से अपने आप दूर हो जाएगा। बच्चों को प्यार से समझाएं कि मोबाइल उनके लिए नुकसानदायक है। साथ ही उनके शौक के हिसाब से बच्चों को डांस, म्यूजिक और पेटिंग जैसे कामों को करने के लिए प्रेरित करें, जो उनके बेहतर विकास के लिए फायदेमंद साबित होगा। बच्चों को बहलाने के लिए मोबाइल की जगह किसी खिलौने का इस्तेमाल करें। हो सके तो उन्हें कोई पालतू जानवर लाकर दें।  ऐसा करने से वह मोबाइल से तो दूर होंगे ही, साथ ही उनमें भावनात्मक सुधार भी देखने को मिलेगा। बच्चे में अबैकस जैसी एक्टिविटी के प्रति रुझान पैदा करने का प्रयास करें। ऐसा करने से उनका मोबाइल से तो ध्यान हटेगा ही, साथ ही उनकी बौद्धिक क्षमता का भी विकास होगा। बच्चों के सामने जितना हो सके फोन का इस्तेमाल न करें। ऐसा करने से उनमें मोबाइल के प्रति रुझान और उसे पाने की लालसा खत्म होगी। लेख के आगे के भाग में हम मोबाइल फोन से होने वाले जोखिमों से बच्चों का बचाव कैसे करें इस बारे में जानेंगे। बच्चों को मोबाइल फोन के जोखिम से बचाने के लिए सुझाव मोबाइल फोन के जोखिम से बच्चों को बचाने के लिए निम्न बातों को जरूर ध्यान में रखें। 16 साल से कम उम्र के बच्चों को मोबाइल बिलकुल भी न दें। कारण यह है कि 16 से कम उम्र में बच्चे का मस्तिष्क बहुत संवेदनशील होता है, जो मोबाइल से निकलने वाले विकरण को सहने के लिए तैयार नहीं होता। बच्चों को सीधे मोबाइल हाथ में न पकड़ाएं। अगर आपको उन्हें कुछ खास (गाना या कुछ और) सुनाना चाहते हैं, तो हेडफोन का इस्तेमाल करें।  ध्यान रहे कि हेडफोन भी बच्चों के काम पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।  इसलिए, इसका प्रयोग कम आवाज में और बड़ी ही सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। लिफ्ट, ट्रेन, बस या कार में बच्चों को मोबाइल बिलकुल भी इस्तेमाल न करने दें, क्योंकि ऐसा करने से रेडिएशन की तीव्रता बढ़ सकती है, जो बच्चों के लिए नुकसानदायक है। नेटवर्क न होने की स्थिति में बच्चों को बिलकुल भी मोबाइल न दें। कारण यह है कि इस स्थिति में मोबाइल नेटवर्क के लिए नए एंटीना से जुड़ने का प्रयास करेगा, जिससे रेडिएशन की तीव्रता बढ़ सकती है। घर या स्कूल का चुनाव करते वक्त ध्यान रखें कि आसपास कोई मोबाइल टावर न हो। इस बात का आपको ध्यान रखना चाहिए कि बच्चों के बेडरूम में सोते वक्त मोबाइल न रहे। ध्यान रखें कि आपका बच्चा मोबाइल स्कूल लेकर न जाए। जरूरी कॉल आने पर बच्चों से अलग जाकर फोन का इस्तेमाल करें। बच्चों को फोन पर किसी से बात कराने का प्रयास न करें। हालांकि, मोबाइल आपके जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है, लेकिन इसके बच्चों पर पड़ने वाले दुष्प्रभावों को भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। लेख में आपको इसके नुकसानों के बारे में अच्छे से समझाया गया है। वहीं बच्चों को मोबाइल की लत न लगे इसके लिए भी कुछ आसान उपाय बताए गए हैं। इसके विपरीत अगर आपका बच्चा मोबाइल में चिपका रहता है, तो उसे मोबाइल से दूर करने के कुछ विकल्प भी आपको लेख के माध्यम से सुझाए गए हैं। इन्हें अपनाकर आप बच्चों को भविष्य में आने वाले बड़े जोखिमों से बचा सकती हैं। इस विषय में कोई अन्य सवाल और सुझाव हों, तो आप उन्हें नीचे दिए कमेंट बॉक्स के माध्यम से हम तक पहुंचा सकते हैं।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 बालों को मोटा और घना बनाने के लिए आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं -  Home Remedies For Thick Hair In Hindi:  मोटे घने बाल हर किसी को पसंद होते हैं। लेकिन आज के समय में पतले बालों की समस्या काफी आम हो गई है। कई लोगों के बाल कुदरती रूप से पतले होते हैं। वहीं, कई बार प्रदूषण, पोषक तत्वों की कमी, हार्मोनल असंतुलन, तनाव या बालों की सही देखभाल न कर पाने की वजह से भी बाल टूटने लगते हैं और पतले हो जाते हैं। पतले बाल होने की वजह से किसी भी तरह का हेयर स्टाइल नहीं जंचता है। ऐसे में बालों को मोटा और घना करने के लिए अक्सर लोग महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं और हेयर ट्रीटमेंट भी करवाते हैं। लेकिन, इतने पैसे खर्च करने के बाद भी फायदा नहीं मिलता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो निराश न हों। अब कई लोगों का सवाल होगा कि बालों को मोटा कैसे करें (Baalo ko Mota Kaise Kare)? या बालों को मोटा-घना कैसे बनाएं (Baalo ko Mota Ghana Kaise Banaye)? बालों को मोटा और घना बनाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बेहद कारगर हैं। आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं, जो आपके पतले बालों को मोटा बना सकते हैं - बालों को मोटा और घना कैसे बनाएं? - How To Make Thick In Hindi मेथी के बीज  बालों को मोटा और घना बनाने के लिए आप मेथी के बीज का इस्तेमाल कर सकते हैं। मेथी के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। मेथी के बीज में प्रोटीन और आयरन की उच्च मात्रा पाई जाती है, जो बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। बालों में मेथी के बीज लगाने से बालों के झड़ने, डैंड्रफ और पतले होने की समस्या को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके लिए आप नारियल के तेल को गर्म कर लें। इसमें दो चम्मच मेथी के बीच डालकर उबाल लें। फिर इसे थोड़ा ठंडा कर लें। इस तेल को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। 1 घंटे बाद बालों को शैंपू से धो लें। ऐसा करने से आपके बाल मोटे-घने होंगे। अलसी के बीज बालों को मोटा करने के लिए अलसी के बीज बहुत लाभकारी साबित हो सकते हैं। अलसी के बीज में विटामिन बी, विटामिन ई, प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। अलसी के बीज बालों के रोम को मजबूत करता है, जिससे बालों के टूटने की समस्या कम हो सकती है। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता और बालों को घना बनाता है। इसके लिए आप अलसी के बीज के तेल को हल्का गर्म कर लें। इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें। इसे लगाकर एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर बालों के शैंपू से धो लें। नियमित रूप से ऐसा करने से आपके बाल मोटे और घने बनते जाएंगे। प्याज का रस  बालों के लिए प्याज का रस बहुत फायदेमंद होता है। प्याज में सल्फर मौजूद होता है, जो बालों को मजबूत और घना बनाने में मददगार है। इसके अलावा, प्याज में एंटी-माइक्रोबियाल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे डैंड्रफ की समस्या दूर होती है। बालों में प्याज का रस लगाने से बालों का टूटना कम होता है और हेयर ग्रोथ में बढ़ावा मिलता है। इसके लिए आप प्याज के रस को अपने स्कैल्प पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें। फिर इसे लगाकर एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद शैंपू से बालों को धो लें। आंवला बालों के लिए आंवला किसी वरदान से कम नहीं है। आंवले में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकते हैं। बालों को मोटा बनाने के लिए आंवला बहुत फायदेमंद है। इसमें विटामिन, मिनरल, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। आंवला बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है और उन्हें टूटने से भी बचाता है। बालों में आंवला लगाने से बाल न सिर्फ घने होते हैं, बल्कि तेजी से लंबे भी होते हैं। इसके लिए आप जरूरत के अनुसार जैतून का तेल गर्म कर लें। इसमें एक चम्मच आंवला पाउडर डालकर उबाल लें। फिर इसे छानकर ठंडा कर लें। इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। कुछ देर हल्के हाथों से मालिश करें। एक दो घंटे बाद बालों को शैंपू से धो लें। इसका इस्तेमाल हफ्ते में एक बार जरूर करें। कुछ दिनों तक नियमित ऐसा करने से आपके पतले बाल मोटे और घने हो जाएंगे। कैस्टर ऑयल कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल बालों को मोटा और घना बनाने में काफी प्रभावी है। रिसर्च में पाया गया है कि कैस्टर ऑयल में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड और रिसिनोलिक एसिड मौजूद होता है, जो बालों की नमी को बरकरार रखता है। कैस्टर ऑयल हेयर फॉलिकल्स को मजबूत बनाता है और बालों को टूटने से बचाता है। इसके लिए बादाम के तेल में अरंडी के तेल की कुछ बूंदें मिलाकर बालों की मसाज करें। एक घंटे के बाद बालों को धो लें। ऐसा आप हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं। इससे आपके बाल मजबूत और घने बनेंगे। इन घरेलू उपायों की मदद से आप बालों को मोटा और घना बना सकते हैं। हालांकि, अगर आपके बाल बहुत ज्यादा टूट रहे हैं, तो आपको किसी एक्सपर्ट की सलाह लेनी चाहिए।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 कोमल और स्वाभाविक रूप से गुलाबी होंठ अच्छे स्वास्थ्य का संकेत हैं, और जब आप मुस्कुराते हैं तो खूबसूरत होंठ आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ा सकते हैं। Lip mask: धूप में निकलने और अपने होठों को बार-बार चाटने से होंठ रूखे, मोटे और फटे हो सकते हैं। चूंकि होठों पर कोई तेल ग्रंथियां नहीं होती हैं, उचित देखभाल के बिना, वे असाधारण रूप से शुष्क और निर्जलित हो सकते हैं। हालांकि नियमित रूप से लिप बाम लगाने से कुछ हद तक मदद मिल सकती है, लेकिन जब आपके होंठ फटते हैं तो यह अच्छे परिणाम नहीं दिखाता है। लेकिन नियमित रूप से लिप बाम और लिप स्क्रब के साथ लिप मास्क लगाने से होंठ मुलायम और कोमल हो सकते हैं। लिप मास्क आपके होठों के लिए चमत्कार कर सकते हैं। इसलिए ऑनलाइन या स्टोर से लिप मास्क खरीदने के लिए पैसे खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है, यहाँ कुछ अद्भुत DIY लिप मास्क हैं जिन्हें आप घर पर तैयार कर सकते है। मुलायम होंठों के लिए घर पर तैयार करें 6 DIY Lip Mask चुकंदर लिप मास्क : 1 चम्मच चीनी लें और उसमें 1 चम्मच वैसलीन मिलाएं, दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच ताजा चुकंदर का रस डालें। अब इसमें नारियल तेल की कुछ बूंदे डालें। सभी सामग्री को अच्छे से मिला लें। यह एक स्क्रब कम मास्क है जिसका उपयोग आप होठों को मुलायम बनाने और रूखी त्वचा को हटाने के लिए कर सकते हैं और फिर इसे होठों पर 2 से 5 मिनट तक लगा रहने दें। उसके बाद इसे मुलायम टिश्यू से धोएं या पोंछ लें। ग्लिसरीन और नींबू का मास्क:  एक चम्मच ग्लिसरीन में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। सुपर सॉफ्ट और गुलाबी होंठ पाने के लिए इसे हफ्ते में 2-3 बार अपने होठों पर लगाएं। नींबू और शहद का मास्क:  इस Lip mask को बनाने के लिए एक चम्मच शहद में आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। शहद आपके होठों को ठीक करेगा और मुलायम करेगा, जबकि नींबू का रस अत्यधिक रंजकता से छुटकारा दिलाएगा। स्ट्रॉबेरी और कॉफी मास्क:  एक पूरी स्ट्रॉबेरी को मैश करें और उसमें 1 चुटकी कॉफी पाउडर मिलाएं। अब इसमें विटामिन ई ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। होठों पर लगाएं, 2 से 5 मिनट के लिए रखें और पोंछ लें। गुलाब और दूध का मास्क:  कुछ गुलाब की पंखुड़ियों को एक कटोरी ठंडे दूध में रात भर के लिए भिगो दें। सुबह गुलाब की पंखुड़ियां निकाल लें, उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें और पेस्ट में दूध की कुछ बूंदें मिलाएं। अविश्वसनीय परिणामों के लिए इसे अपने होठों पर लगाएं। एलोवेरा और नारियल तेल का लिप मास्क:  इसके लिए आपको थोड़े से नारियल के तेल या जैतून के तेल के साथ थोड़ा ताजा एलोवेरा जेल मिलाना होगा। इस अल्ट्रा-पौष्टिक मिश्रण को लिप बाम और Lip mask दोनों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 पथरी का दर्द सहना आसान नहीं होता। पथरी का दर्द इतना तेज होता है कि कई लोग बेहोश भी हो जाते हैं। आज इस लेख में हम पथरी के दर्द से तुरंत राहत पाने के पांच घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं। यह पूरी तरह से आयुर्वेदिक आधारित है और तुरंत राहत देता है। इस बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए इस लेख को अंत तक पढ़ें। पथरी की दवा का नाम और घरेलू इलाज इन हिंदी: अनियमित जीवनशैली व खाने पिने के गलत तरीके के कारण आजकल पथरी की समस्या बढ़ती जा रही है। वैसे तो स्टोन शरीर में कहीं भी हो सकता है पर अधिकतर लोग गुर्दे की पथरी (kidney stone), पित की पथरी (gallbladder stone) और यूरिनरी स्टोन की शिकायत ज्यादा करते है। कुछ लोग पथरी निकालने और दर्द कम करने के लिए अंग्रेजी दवा का सहारा लेते है तो कुछ लोग पथरी का ऑपरेशन करवाते है।खाने से जरूरी पोषक तत्वों को शरीर के खून तक पहुंचाने का काम किडनी करती है। कई बार गलत खानपान किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं और किडनी से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो जाती हैं। किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी भी इन्हीं परेशानियों में से एक है।किडनी की पथरी हो या पित्त की थेली की पत्थरी हो आप बिना मेडिसिन के घरेलू नुस्खे, देसी आयुर्वेदिक दवा और होम्योपैथिक उपचार से घर पर भी उपाय कर सकते है। आज इस लेख में हम पथरी की दवा ,पथरी का इलाज राजीव दीक्षित, बाबा रामदेव के नुस्खे और पतंजलि आयुर्वेदिक दवा के बारे में जानेंगे, pathri ki dawa gharelu ilaj desi nuskhe aur ayurvedic upchar in hindi.अक्सर लोग किडनी स्टोन के घरेलू उपाय तलाशते हैं | ऐसे कई घरेलू नुस्खे हैं जो किडनी स्टोन का इलाज साबित हो सकते हैं |अलग अलग लोगों में पथरी का साइज़ भी अलग हो सकता है। कुछ लोगों में 1 mm से 3 mm तक का स्टोन होता है तो कुछ को 8 mm से भी बड़ी पथरी हो जाती है। पथरी का उपचार उसके कारण, लक्षण और शरीर में किस जगह पथरी हुई है इस आधार पर किया जाता है। कुछ लोग पेट, कमर और पथरी के दर्द में फरक नहीं कर पाते इसलिए उनका अक्सर सवाल होता है की पथरी का दर्द कैसा होता है और पथरी का दर्द कहाँ होता है। आज इस लेख में आपके सभी सवालों का जवाब देने का प्रयास किया जायेगा। जाने   राजीव दीक्षित के नुस्खे पथरी होने के कारण : Causes Contents पथरी होने के कारण : Causes पथरी रोग के लक्षण : Symptoms पथरी की दवा और घरेलू इलाज Pathri ki Dawa aur Gharelu ilaj in Hindi पथरी के दर्द का इलाज और उपाय किडनी की पथरी का इलाज : Kidney Stone Treatment in Hindi पित्त की पथरी का उपचार हिंदी में पथरी का इलाज बाबा रामदेव पतंजलि : Pathri ka ilaj Baba Ramdev Patanjali पथरी की दवा राजीव दीक्षित : Rajiv Dixit पथरी का होम्योपैथिक इलाज – Homeopathic Medicine Name पथरी में क्या खाये क्या न खाये पेशाब में जब पथरी बनाने वाले जैसे की यूरिक एसिड, कैल्शियम, ऑक्सलेट की मात्रा नॉर्मल से ज्यादा होने लगती है और जब किडनी इन्हें बहार नहीं निकाल पाती तब ये किडनी में ही जमा होने लगते है जो धीरे धीरे पथरी का रूप ले लेती है। किडनी स्टोन के कारण में प्रमुख कारण है शरीर में कैल्शियम की मात्रा अधिक होना है, मतलब जिनके गुर्दे में पथरी हुई है उनकी बॉडी में कैल्शियम जरूरत से ज़्यादा है और वह शरीर में ठीक से पच नहीं रहा। पानी कम पीना,  यूरिन में इन्फेक्शन  होना, पेशाब रोकना और पेशाब होने वाली medicine के सेवन से गुर्दे में पथरी होने का खतरा अधिक होता है। पित की पथरी का कारण कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना है। पथरी रोग के लक्षण : Symptoms पथरी की शिकायत शरीर में कहीं भी हो इसका सबसे पहला लक्षण है तेज दर्द होना है। गुर्दे की पथरी के लक्षण में दर्द की शुरुआत पीठ से होती है फिर आगे की तरफ पेट में दर्द होता है जो धीरे धीरे जांघों की और बढ़ता है। पेशाब में खून आना या पीब निकलना भी पथरी के लक्षण में से एक है। यूरिन में इन्फेक्शन, बुखार आना और कपकपी होना भी पथरी के लक्षण है। स्टोन होने पर कुछ लोगों को रुक रुक कर पेशाब आता है तो कुछ को पेशाब बार बार आता है। किडनी स्टोन के लक्षण में पेशाब में बदबू आना, जलन और दर्द महसूस होना एक है। पित्त की पथरी के कारण पेट में तेज दर्द होता है और उल्टी की शिकायत भी होती है, इसके अलावा खाना पचने में दिक्कत आना और पेट में भारीपन महसूस होना पित्त में पथरी के लक्षण है। लगातार दस्त और उल्टी होना और उल्टी के कारण थकान व बेचैनी महसूस करना। पथरी की दवा और घरेलू इलाज Pathri ki Dawa aur Gharelu ilaj in Hindi कई बार पथरी ऐसी जगह पर होती है की बिना ऑपरेशन के कोई रास्ता ही नहीं होता ऐसे में डॉक्टर की सलाह ले और जरुरी ट्रीटमेंट करे। अगर आप पथरी की दवा, आयुर्वेदिक उपचार,  घरेलू नुस्खे  और होम्योपैथिक तरीके से करना चाहते है तो ये लेख ध्यान से पढ़े और उपाय करे। पथरी के दर्द का इलाज और उपाय पथरी का दर्द कई बार तो इतना तेज होने लगता है कि बर्दाश्त नहीं होता। दर्द से राहत पाने के लिए कुछ लोग दर्द निवारक दवा लेते है पर आप पथरी के दर्द का तुरंत इलाज करने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय भी अपना सकते है। पथरी के दर्द से राहत पाने के लिए अजवाइन पानी में उबाल कर छान लें और पिए। ये उपाय दर्द कम करने में देसी दवाई की तरह है। नींबू पानी से भी दर्द का उपचार किया जा सकता है। नींबू में सिट्रिक एसिड मौजूद होता है जो शरीर में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ने से रोकता है। दर्द के दौरान नींबू का पानी पीने से जल्दी आराम मिलता है। प्याज के रस में शक्कर मिला कर पिने से दर्द दूर होता है। पथरी के दर्द की दवा में ये नुस्खा काफी मददगार है। प्याज में विटामिन बी और पोटैशियम होते है जो पथरी को बढ़ने से रोकते है। सोने से पहले रात को 2 गिलास पानी में मिश्री, 2 चम्मच सौंफ और सूखा धनिया भिगोकर रखे और सुबह इस पानी को छान कर खाली पेट पिए। पथरी के दर्द का तुरंत इलाज करने में एलोवेरा का उपयोग भी फायदेमंद है। एलोवेरा जूस पीने से पथरी का दर्द दूर होता है। केले में जो पोषक तत्व होते है वो पथरी को बढ़ने से रोकते है और दर्द से राहत दिलाने में भी उपयोगी है। Stone pain relief और इससे बचने के लिए केला खाएं। जाने   किडनी रोग का घरेलू इलाज किडनी की पथरी का इलाज : Kidney Stone Treatment in Hindi गुर्दे की पथरी के लिए घरेलू उपचार में सबसे अहम है पानी पर्याप्त मात्रा में पीना, इसलिए प्रतिदिन 5 से 6 लीटर पानी पिए। इस उपाय से किडनी की पथरी घुल कर पेशाब से बाहर निकल जाएगी। गेंहू के ज्वारे (wheatgrass) किडनी स्टोन ट्रीटमेंट और किडनी से जुड़े अन्य रोगों के उपचार में काफी उपयोगी है। व्हीटग्रास पानी में उबाल कर ठंडा कर ले और छान कर पिए। बेल पत्र के साथ काली मिर्च लेने से किडनी की पथरी पेशाब के रास्ते शरीर से बाहर निकल जाती है। अंगूर में पोटेशियम और पानी अधिक मात्रा में होता है जो की गुर्दे की पथरी का उपचार में अच्छा माना जाता है। किडनी में पथरी का इलाज मूली के साथ आंवले का चूर्ण खाने से गुर्दे की पथरी ख़तम होने लगती है। किडनी स्टोन के उपाय में पक्के हुए प्याज का रस रामबाण दवा है। एक बर्तन ले और इसमें 1 से 2 प्याज छील के डाले फिर 1 गिलास पानी मिलाकर धीमी आंच पर पकने दे। प्याज़ जब अच्छे से पक जाए तब गैस से उतार ले और ठंडा होने दे। अब इसमें मिश्री दाल कर पीस लें और फिर छानकर पिए। जाने   गुर्दे की पथरी का इलाज कैसे करे पित्त की पथरी का उपचार हिंदी में पित्त की थैली में पथरी होने का कारण कोलेस्ट्रॉल का जमना या सख्त होना है। पित्त में पथरी होने पर अक्सर यही कहा जाता है की उसे बिना ऑपरेशन के निकलना मुश्किल है। अगर आप भी ऑपरेशन का मन बना चुके है तो पहले ये उपाय कर के देखे संभव है की पथरी निकल जाये। गॉल ब्लैडर स्टोन को गलाने के लिए सेब का जूस और सेब का सिरका काफी गुणकारी है। सेब में मैलिक एसिड होता है जो पथरी गलाने में मदद करता है और लिवर में कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में सेब का सिरका उपयोगी है। पित्त की पथरी निकलने के लिए 1 चम्मच सेब का सिरका 1 गिलास सेब के जूस में मिलाकर दिन में 2 बार पिए। पित्त की थेली की पथरी निकालने का अचूक उपाय में पुदीना एक उत्तम घरेलु औषधि है। पुदीने की ताज़ी या सुखी पत्तियां पानी में उबाल ले। गुनगुना होने पर इसे छान ले और थोड़ा शहद मिला ले और पिए। नाशपाती का जूस 1 गिलास और 2 चम्मच शहद 1 गिलास गर्म पानी में मिलाकर पिए। Gall bladder stone के इस उपाय को दिन में 3 बार करना चाहिए। एक खीरा, 4 गाजर और 1 चुकंदर ले कर जूस बना ले। हर रोज इस जूस को 2 बार पीने से पित्त की पथरी में राहत मिलती है। जाने   हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय पथरी का इलाज बाबा रामदेव पतंजलि : Pathri ka ilaj Baba Ramdev Patanjali पथरी का आयुर्वेदिक इलाज करना चाहते है और आयुर्वेदिक दवा लेना चाहते है तो अपने नजदीकी baba ramdev पतंजलि स्टोर से ले सकते है। ये दवाएं गॉल ब्लैडर स्टोन, किडनी स्टोन निकालने व दर्द कम करने में मदद करती है। बाबा रामदेव के नुस्खे पथरी के लिए में कुल्थी की दाल खाने से फायदा मिलता है। इस के अलावा पथरी के इलाज के लिए कुलथी 1 से 2 चम्मच ले और 1 गिलास पानी में उबाले। पानी जब 50 ग्राम रह जाए तब छान कर पी ले। पथरी की आयुर्वेदिक दवा पतंजलि में दिव्या असमरिहार रस का सेवन करे। ये ayurvedic medicine पथरी को तोड़ कर पेशाब के रास्ते से बाहर निकाल देती है। पथरी की दवा के लिए योग करना भी असरदार है। हर रोज कपालभाति प्राणायाम करने से पथरी के रोग से बचा जा सकता है। पित्त की पथरी कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह से होती है। कपालभाति योग से कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल में रहता है। पथरी की दवा राजीव दीक्षित : Rajiv Dixit राजीव दीक्षित जी के अनुसार मूली के पत्तों का रस पथरी निकालने में काफी उपयोगी है। मूली के पत्तों का रस 100 ग्राम की मात्रा में दिन में 2 से 3 बार सेवन करने से पथरी से छुटकारा मिलता है। प्रतिदिन सलाद में मूली खाने से आप पथरी का रोग होने से बच सकते है। पथरी का इलाज राजीव दीक्षित, पाखनबेद नाम का एक पौधा है जिसे हम पत्थरचट्टा के नाम से जानते है, ये पथरी की रामबाण दवा है। एक से डेढ़ गिलास पानी में पत्थर चट के 10 पत्त उबाल कर इसका काढ़ा बना ले। इस home remedies को सही तरीके से नियमित करने पर 1 से 2 हफ़्तों में पथरी ख़तम हो जाती है। आप इसके पत्तों को सीधे चबा चबा कर भी खा सकते हो। पथरी का होम्योपैथिक इलाज – Homeopathic Medicine Name होम्योपैथिक दवा से पथरी का उपचार करने के लिए एक मेडिसिन है Berberis Vulgaris – Mother Tincher. ये मेडिसिन पत्थरचट्टा पौधे से तैयार की जाती है। इस पथरी की दवा का नाम सिर्फ आप किम जानकारी के लिए बताया जा रहा है ट्रीटमेंट शुरू करने से पहले होम्योपैथिक चिकित्सक से सलाह ज़रूर ले। पथरी की होम्योपैथिक दवा की 10 से 15 बूंदे एक चौथाई कप गुनगुने पानी में डाल कर पिए। इस दवा का सेवन दिन मे 4 बार करे।  गुर्दे में पथरी हो या पित्त की थेली की पत्थरी हो इस दवा को लेने के एक से डेढ़ महीने के अंदर पथरी से राहत मिलने लगेगी। बार बार पथरी होने की समस्या हो तो China 1000 नाम की होम्योपैथिक मेडिसिन की 2 – 2 बूंद सुबह दोपहर व शाम को ले। ये दवा आपको एक ही दिन लेनी है और ध्यान रहे की दवा की बूंदे सीधे आपको जीभ पर डालनी है। जाने   पेशाब में जलन और दर्द का उपचार पथरी में क्या खाये क्या न खाये पथरी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाये अगर इस बात की सही जानकारी हो तो आप पथरी को बढ़ने से रोकने का उपाय आसानी से कर सकते है और साथ ही इससे बचने के उपाय भी हो सकते है। पथरी की समस्या होने पर तो चूना खाने से परहेज करना चाहिए। अगर आप चूने वाला पान खाते है तो इसे भी ना खाये। बीज वाले फल और सब्जी अधिक न खाएं। गुर्दे की पथरी में परहेज में नॉन वेज प्रोटीन ना खाए या कम मात्रा में खाये, इससे यूरिक एसिड स्टोन और कैल्शियम स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है। मांस मछली में कैल्शियम और प्रोटीन अधिक होते है इसलिए पथरी के रोग में उन्हें नहीं खाना चाहिए। नारियल पानी, केला, गाजर, चना, राजमा और करेला का सेवन करे, ये सब पथरी बढ़ने से रोकते है। पित्त की पथरी में परहेज में तेज मसालेदार और वसा युक्त खाने का सेवन कम करें। आहार में विटामिन सी अधिक मात्रा में ले। पतंजलि की दवा का नाम दादी माँ के घरेलु नुस्खे बाबा रामदेव आयुर्वेदिक उपचार दोस्तों  पथरी की दवा घरेलू इलाज, Pathri ki Dawa Gharelu ilaj in Hindi  का ये लेख कैसा लगा हमें बताये और अगर आपके पास किडनी व पित्त की पथरी का इलाज आयुर्वेदिक दवा देसी उपचार उपाय और घरेलू नुस्खे है तो हमारे साथ साझा करे। समाचार संकलन : अनिल बघेल, छतीसगढ़ 

ABN EXPRESS NEWS 24x7 मेंहदी का इस्तेमाल सदियों से हेयर डाई के रुप में होता आ रहा है। चाहे कोई त्योहार हो, शादी या फिर पार्टी, मेंहदी के बिना कोई काम पूरा नहीं होता। मेंहदी को हमेशा से ही बहुत शुभ माना जाता है। यह प्राचीन काल से ही मेंहदी स्वास्थ्य लाभ के लिए इस्तेमाल होती ही है लेकिन बालों के विकास के लिए भी मेंहदी का उपयोग बड़े पैमाने पर किया जाता है। बालों के टूटने की समस्या को दूर करने, बाल सफेद होने और बालों से जुड़ी अन्य समस्याओं से निजात पाने के लिए महिलाएं और पुरुष दोनों ही बालों में मेंहदी लगाते हैं। पहले के समय में मेंहदी की पत्तियों को पीसकर बालों में लगाया जाता था लेकिन अब मार्केट में पैकेट बंद मेंहदी उपलब्ध है। जिन्हें लोग बालों में लगाते हैं। मेंहदी क्या है? – What is Henna in Hindi मेंहदी एक प्लांट है जिसकी पत्तियों को पीसकर बालों और हाथों में लगाया जाता है। यह पाउडर फॉर्म में बाजारों में भी उपलब्ध है। मेंहदी की पत्तियां दवाओं के रुप में भी इस्तेमाल की जाती हैं। मेंहदी का वैज्ञानिक नाम एल्कान्ना टिंक्टोरिया (Alkanna tinctoria) है, इसकी जड़ों को एल्कान्ना रुट कहते हैं। मेंहदी का इस्तेमाल  डायरिया ,  कैंसर , प्लीहा के बढ़ने,  सिरदर्द ,  पीलिया , स्किन और हेयर से जुड़ी समस्याओं के उपचार के लिए किया जाता है। इसके अलावा मेंहदी कॉस्मेटिक, हेयर डाई, हेयर केयर प्रोडक्ट, नाखून, हाथ और कपड़ों को डाई करने के लिए भी उपयोग में लायी जाती है। बालों में मेहंदी लगाने के तरीके – Baalon Mein Mehndi Kaise Lagaye In Hindi बालों में मेंहदी लगाने के सबसे बेस्ट तरीके को जानने से पहले आपको इन चीजों की जरूरत पड़ेगी। नारियल का तेल दस्ताना (Gloves) एप्लिकेटर ब्रश शॉवर कैप हम सभी जानते हैं कि बालों में मेंहदी लगाते समय कान, गर्दन और हेयर लाइन पर मेंहदी का कलर चढ़ जाता है जो देखने में अच्छा नहीं लगता है। इससे बचने के लिए बालों में मेंहदी अप्लाई करने से पहले अपने कानों, गर्दन और हेयर लाइन पर नारियल का तेल लगाएं ताकि इन स्थानों पर मेंहदी का रंग चढ़ने से बचाया जा सके। इसके बाद हाथों में दस्ताना पहनें और अपने बालों को दो सेक्शन में बाटें। हाथ से बालों के थोड़े थोड़े पोर्शन को पकड़ें और एप्लिकेटर ब्रश से बालों की जड़ से मेंहदी लगाना शुरू करें और बालों के सिरे (tip) तक मेंहदी लगाएं। बालों के जितने हिस्से में मेंहदी लगाएं उसे ऊपर की ओर लपेटते (Wrap) जाएं। इस तरह पूरे बाल में मेंहदी लगाने के बाद ऊपर जूड़ा (bun) बन जाता है। जूड़ा बनने के बाद बची हुई मेंहदी को बालों के ऊपर लगाएं और शॉपर कैप से सिर को कवर कर लें एवं कुछ घंटों तक ऐसे ही रहने दें। दो से तीन घंटे बाद मेंहदी धोएं और  बालों में शैंपू  करें।   बालों की मेहंदी में क्या मिलाएं – Mehndi Mein Kya Milaye In Hindi आमतौर पर बालों के टेक्सचर को बदलने, बालों की हेल्थ को सुधारने और बालों को कलर करने के लिए मेंहदी लगायी जाती है। इसलिए प्लेन मेंहदी की बजाय इसमें कुछ मिलाकर बालों में लगाना हमेशा फायदेमंद होता है। मेंहदी, अंडा और नींबू एक कांच के कटोरे में मेंहदी पाउडर में आवश्यकता अनुसार गर्म पानी,  नींबू  का रस और एक  अंडा  डालकर तब तक अच्छे तरीके से मिलाएं जब तक मोटा और चिकना पेस्ट नहीं बन जाता है। फिर इसे 12 घंटे के लिए ढक कर रख दें ताकि बालों में लगाने के बाद मेंहदी का कलर अच्छे तरीके से चढ़ जाए। मेंहदी में अंडा मिलाकर लगाना बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह बालों को डबल  प्रोटीन  ट्रीटमेंट देता है और स्कॉल्प को क्लीन रखने के साथ ही हेयर शाफ्ट को रंग और पोषण प्रदान करता है। नींबू में पाया जाने वाला  विटामिन सी  कोलेजन को बढ़ाता है जिससे हेयर ग्रोथ तेज होती है। आंवला और मेंहदी पाउडर एक कांच के कटोरे में आधा कप मेंहदी पाउडर, दो चम्मच  आंवला  पाउडर, एक चौथाई कप गर्म पानी डालकर अच्छे तरीके से गाढ़ा पेस्ट बनाएं। फिर मेंहदी को कुछ घंटे तक ढक कर रखें। इसके बाद एप्लिकेटर ब्रश से बालों में मेंहदी लगाएं। आंवला में उच्च मात्रा में विटामिन सी, आयरन और कैरोटिन पाया जाता है जो  बालों की बढ़ाने  में मदद करता है। इसके अलावा विटामिन सी कोलेजन लेवल बढ़ाने में मदद करता है जिससे  बालों का झड़ना  बंद होता है और बाल बहुत तेजी से लंबे होते हैं। एलोवेरा और मेंहदी पाउडर मेंहदी की ताजी पत्तियों को पानी से अच्छी तरह धो लें। इसके बाद ताजे  एलोवेरा के पत्तों  को बीच से काटर चाकू से जेल निकालें। इन दोनों को मिक्सर में एक साथ पीसकर एक मुलायम पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को बालों में दो से तीन घंटे तक लगाए रखें और फिर ठंडे पानी से धोकर बालों में शैंपू कर लें। आपको कुछ ही दिनों में अपने बालों में फर्क नजर आएगा। वास्तव में  एलोवेरा  में कुछ ऐसे यौगिक मौजूद होते हैं जो बालों की कंडिशनिंग करते हैं और बालों को ड्राई होनेके साथ ही  रुसी की समस्या  से बचाते हैं। इसलिए मेंहदी में एलोवेरा मिलाकर बालों में लगाना फायदेमंद होता है। चुकंदर और मेंहदी एक बर्तन में  चुकंदर  कद्दूकस करें और उसमें दो कप पानी डालकर तब तक उबालें जब तक पानी जलकर आधा ना हो जाए। इसके बाद बर्तन को आंच से उतारें और कुछ देर तक ठंडा होने दें और पानी को दूसरे बर्तन में छान लें। अब इसमें मेंहदी पाउडर मिलाएं और तीन घंटे तक ढक कर रखें और फिर बालों में ब्रश से अप्लाई करें। सूखने से बाद पानी से धोकर बालों में शैंपू कर लें। चुकंदर में विटामिन और मिनरल दोनों पाया जाता है जो  बालों के विकास  के लिए बेहद जरूरी होता है। ये हेयर फॉलिकल को पोषण प्रदान करता है और बालों के रंग को बढ़ाता है। इसलिए मेंहदी में चुकंदर मिलाकर लगाएं और फिर देखें कि आपके बाल कितने आकर्षक दिखते हैं। बालों में मेंहदी लगाने के फायदे – Mehndi Benefits For Hair in Hindi मेंहदी में कई ऐसे प्राकृतिक तत्व पाये जाते हैं जो सेहत के साथ ही बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं। आइये जानते हैं बालों में मेंहदी लगाने के क्या फायदे हैं। बालों को टूटने से रोकने में मेंहदी के फायदे बालों में मेंहदी लगाने का बड़ा फायदा यह होता है कि यह स्कॉल्प के हेल्थ को बेहतर बनाता है, बंद रोमछिद्रों को खोलता है और पीएच लेवल को बैलेंस करता है जिससे बाल हेल्दी और मजबूत होते हैं। इसके अलावा मेंहदी लगाने से  बालों का टूटना और झड़ना बंद  हो जाता है। इससे बाल न सिर्फ जल्दी बढ़ते हैं बल्कि बालों का टेक्सचर भी इंप्रूव होता है। मेंहदी के फायदे बालों को मजबूत बनाने में मेंहदी में पाये जाने वाले पोषक तत्व बालों को पोषण देने में मदद करते हैं और डैमेज बालों को रिपेयर करते हैं। यह पीएच लेवल को बैलेंस करने के साथ ही हेयर क्लूटिकल को भी सील करने में सहायक होती है जिससे बालों का लचीलापन बेहतर होता है और  बाल चमकदार और मजबूत  बनते हैं। स्कैल्प हेल्थ को बनाए रखने में मेंहदी के फायदे मेंहदी स्कैल्प (खोपड़ी) को ठंडक प्रदान करती है। इसमें पाया जाने वाला एंटीमाइक्रोबियल गुण स्कैल्प के हेल्थ के लिए अच्छा होता है और  बालों में रुसी की समस्या  से निजात दिलाने में मदद करता है। बालों के लिए मेंहदी के फायदे पीएच लेवल को बैलेंस करने में बालों में मेंहदी लगाने से ना सिर्फ रूसी की समस्या से छुटकारा मिलता है बल्कि इसमें मौजूद सामग्री ऑयल स्कैल्प के ऑयल प्रोडक्शन और पीएच को बैलेंस करने में मदद करती हैं। यह बालों में मौजूद अधिक ऑयल को हटाने के साथ ही बंद फॉलिकल को खोलने का काम करती है जिससे सिबेसियस ग्लैंड बेहतर तरीके से कार्य करता है और बाल लंबे, घने एवं मुलायम होते हैं। बालों में मेंहदी लगाने के नुकसान – Side effects Of Mehndi For Hair in Hindi आप जिस मेंहदी का इस्तेमाल करने जा रहे हैं, पहले यह सुनिश्चित कर लें कि वह 100 प्रतिशत ऑर्गेनिक हो। इसका कारण यह है कि मार्केट में कई प्रकार की मेंहदी उपलब्ध है जिनमें पीपीडी नामक केमिकल मिला होता है जो बालों में कलर लाता है। इस केमिकल के कारण कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। मेंहदी में कई तरह के हानिकारक रसायन होते हैं जो हेयर शाफ्ट को डैमेज कर देते हैं और बाल रुखे हो जाते हैं। इसके अलावा हेयर कलर करने वाली मेंहदी को लगाने से सिर में  खुजली  हो सकती है और फोड़े होने की संभावना रहती है। बालों में मेंहदी लगाते समय जब यह आंखों के संपर्क में आती है तो आंखें लाल पड़ सकती हैं और आंखों से पानी गिरने की समस्या हो सकती है। इसके अलावा मेंहदी की गंध से हाइपर सेंसिटिविटी हो सकती है। मेंहदी में पैराफेनिलेनेडिएमिन नामक एलर्जेंस मौजूद होता है जो त्वचा पर विपरीत प्रभाव डालता है। शरीर का जितना हिस्सा इस केमिकल के संपर्क में आता है उतना ज्यादा यह एलर्जिक रिएक्शन उत्पन्न करता है। मेंहदी के साइड इफेक्ट से बचने के उपाय – Tips to avoid side-effects of henna in Hindi बालों में मेंहदी लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। मेंहदी में मौजूद केमिकल के संपर्क में आने से बाल रुखे हो जाते हैं। इससे बचने के लिए मेंहदी लगाने से पहले हेयर शाफ्ट में ऑयल लगाना चाहिए। बालों पर मेंहदी के निगेटिव प्रभाव से बचने के लिए  हर्बल शैंपू का इस्तेमाल  करना चाहिए। यदि बालों में मेंहदी लगाने के बाद खुलजी होती है या लालिमा दिखायी देती है तो बालों को तुरंत पानी से धोएं और एलेग्रा (Allegra) या एविल (Avil) जैसी दवाओं का सेवन करें। मेंहदी लगाने के बाद यदि गंभीर एलर्जिक रिएक्शन होता है तो घरेलू उपाय आजमाने की बजाय त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। बालों में मेंहदी लगाने से पहले ऐसे करें पैच टेस्ट – Do patch test before applying henna in hair in Hindi किसी भी मेंहदी को टेस्ट किए बिना सीधे बालों में लगाने से आपको  एलर्जी की समस्या  हो सकती है और आपकी त्वचा भी सूज सकती है। इसलिए मेंहदी को पैच टेस्ट करने के बाद ही बालों में लगाना चाहिए।आप अपनी मेंहदी या डाई का छोटा सा सैंपल लें और इसे अपनी कलाई या बांह की त्वचा पर लगाएं और आधे घंटे तक लगा रहने दें। अगर इस दौरान आपकी त्वचा लाल नहीं पड़ती, त्वचा पर खुजली नहीं होती या फिर किसी तरह का एलर्जिक रिएक्शन महसूस नहीं होता तो आप बेशक इसे बालों में लगा सकते हैं। बालों में मेंहदी लगाने के कितने घंटे पहले भिगोना चाहिए आमतौर पर कुछ लोग अपने बालों में मेंहदी का कलर पाने के लिए मेंहदी लगाते हैं जबकि कुछ लोग  हेयर ग्रोथ  और हेयर से जुड़ी अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए मेंहदी लगाते हैं। अगर आप अपने बालों में मेंहदी का रंग पाना चाहते हैं तो मेंहदी को बालों में लगाने से कम से कम 12 घंटे पहले पानी में मिलाकर पेस्ट बनाकर रखना चाहिए। लेकिन अगर आप यह नहीं चाहते कि आपके बालों में मेंहदी का गहरा रंग दिखे तो आप बालों में लगाने से 2 या 3 घंटे पहले मेंहदी पाउडर में पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और कुछ देर बाद लगा लें। नूपूर मेंहदी में कौन सी सामग्री मिली होती है वैसे तो मार्केट में कई तरह की मेंहदी उपलब्ध है जिन्हें बालों में लगाया जाता है। लोग अपनी जरुरत के अनुसार मेंहदी को प्रिफरेंस देते हैं। कुछ तरह की मेंहदी में रंग ज्यादा होता है और लोग अपने बालों पर मेंहदी का गहरा रंग पाने के लिए उसे लगाते हैं। लेकिन मेंहदी में रसायन भी काफी मात्रा में मिले होते हैं। इनमें से नूपूर मेंहदी नैचुरल मानी जाती है जो हर तरह के बालों के लिए फायदेमंद होती है। इस मेंहदी की लोकप्रियता इसलिए ज्यादा है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इसे बालों में लगाने से इसका दुष्प्रभाव नहीं पड़ता है। आइये जानते हैं नूपूर मेंहदी में क्या क्या मिला होता है। ब्राह्मी शिकाकाई एलोवेरा मेथी भृंगराज आंवला नीम जटामांसी हिबिस्कस इसके अलावा बालों में लगायी जाने वाली अन्य प्रकार की मेंहदी में जो भी चीजें मिली होती हैं उनके बारे में पैकेट के पीछे जानकारी दी गयी होती है। आपको नूपूर या कोई भी मेंहदी इस्तेमाल करने से पहले यह जरूर देख लेना चाहिए कि उसमें कौन सी सामग्री मिलायी गई है और वह आपके बालों के लिए फायदेमंद है या नहीं। नूपूर मेंहदी में मिली सभी सामग्री बालों के हेल्थ के लिए अच्छी होती है और इसका साइड इफेक्स नहीं होता। हालांकि यह व्यक्ति व्यक्ति पर निर्भर करता है।(और पढ़े –  बालों को खूबसूरत बनाने के लिए आंवला रीठा और शिकाकाई… ) घर पर कंडीशनर बनाने के आसान उपाय घरेलू शैम्पू बनाने की विधि और तरीका बालों के लिए भृंगराज तेल के फायदे सफेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय बालों के लिए नींबू और नारियल तेल के फायदे

ABN EXPRESS NEWS 24x7 रायगढ़ -  मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय के मंशानुरूप एवं कलेक्टर कार्तिकेय गोयल के मार्गदर्शन में जिले के आंगनबाड़ी केन्द्रों में बच्चों, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को दिए जा रहे पोषण आहार का सार्थक परिणाम दिख रहा है। कई कुपोषित बच्चें जहां सुपोषित हो रहे हैं। वहीं खानपान के प्रति लोगो में जागरूकता भी बढ़ रही है। बता दें कि वार्ड 33 गाँधी नगर रायगढ़ के आंगनबाड़ी में राष्ट्रिय पोषण माह के अंतर्गत वजन त्योहार मनाया  गया  प्रदेश में राष्ट्रीय पोषण माह महाअभियान के अंतर्गत वजन त्यौहार मनाया जा रहा है। जिले में महिला एवं बाल विकास विभाग द्वारा आंगनबाड़ी केन्द्रों में बच्चों के पोषण स्तर का लगातार आकलन किया जा रहा है। महिला एवं बाल विकास विभाग द्वारा संचालित आंगनबाड़ी केन्द्रों में, बच्चों के पोषण स्तर में सुधार लाने और कुपोषण से होने वाले नुकसान के बारे में गर्भवती माताओं और पालकों को जागरूक किया जा रहा है। केन्द्रों में बच्चों के वजन त्यौहार मनाने, सही पोषण, देश रोशन, और "बेटी बचाओ, बेटी पढ़ाओ" अभियान चलाए जा रहे हैं। इसके साथ ही, पौष्टिक आहार की जानकारी देते हुए माताओं को बच्चों के भोजन में हरी सब्जियां, चावल, दाल, और रोटी को शामिल करने की सलाह दी जा रही है। पोषण के विभिन्न स्रोतों के बारे में विस्तार से जानकारी प्रदान की गई इस कार्यक्रम के तहत 0 महीने से 06 साल तक के बच्चों, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं को पोषण सहायता दी जाती है। वार्ड 33 गाँधी नगर आंगनबाड़ी केंद्र में  राष्ट्रीय पोषण माह के अन्तर्गत बच्चों का वजन कराया गया  इस कार्यक्रम में कार्यकर्ता शिवनंदनी भास्कर , सहायिका सीमा बर्मन सहयोगी कार्यकर्ता विमला कठोतिया, कस्तूरी साहू  उपस्थित रहीं   समाचार संकलन - अनिल बघेल, बिलासपुर  ABN EXPRESS NEWS 24x7

ABN EXPRESS NEWS 24x7 नाखूनों की देखभाल कैसे करें, नाखूनों को सुंदर कैसे बनाएं आपने अपने बड़ो से  नाखूनों को साफ रखने के लिए डांट तो ज़रुर खाई होगी और बचपन मे शिक्षक को भी कहते सुना होगा कि नाखूनों को साफ रखना चाहिए क्योंकि इसका सीधा संबंध हमारी भलाई के लिए ही होता है क्योंकि हमारे नाखून दिन भर मे कई चीज़ों के संपर्क मे आते हैं इसलिए उनकी देखभाल करना बहुत ज़रुरी होता है।इतना ही नही नाखून आपके हाथों की सुन्दरता की पहचान होते हैं। हम सुंदर दिखने वअपने आप को निखारने के लिये कई प्रकार से कोशिश करते हैं। और शायद करना भी चाहिए। सुंदर दिखना कोई गलत बात नही है।लोग उसी इसांन की तरफ झुकते हैं जो खुद का अच्छे से ख्याल रखते हैं। Tips to keep your Nails Strong and Beautiful- सुंदर और मजबूत नाखून रखने के उपाय, नाखूनों की देखभाल कैसे करें नाखून जो हमेशा हर काम में आगे आते हैं। एवं हमेशा इनका नुकसान भी ज्यादा होता है, गंदे हो जाते है क्योंकि रोज़ कपडें धोना, बर्तन करना, घर की साफ सफाई इन सभी कामो को करने में हमारे नाखून रूखे पड़ जाते हैं।इनकी चमक एवं खूबसूरती मानो खत्म हो जाती है। (How to take care of Nails) इनकी सुदंरता को बरकरार रखने के लिये हम कुछ घरेलू उपाय कर सकते है। 1. नाखूनों की देखभाल के लिए हाथों को अच्छे से धोए उनमे गंदगी ना जमने दें नाखूनों को साफ रखने का सबसे अच्छा उपाय है कि आप हाथों को बार-बार धोएं। उनमे मैल जमा न होने दें। इससे ना केवल उनमे पनपने वाले बैक्टिरिया खत्म होते हैं बल्कि आपके नाखून हमेशा साफ और सुंदर दिखेंगे। हल्का  गुनगुना पानी  ज्यादा असर करता है। पंरतु याद रहे बहुत ठंडा या बहुत गरम पानी आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है।  2. Nail Care Tips in Hindi –  नाखूनों की मसाज करें नाखूनों को साफ रखने के लिए आप नारियल या आरंडी तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं, आरडीं का तेल जितना बालो के लिये फायेदेमंद होता है उतना ही हमारे नाखूनो को भी फायदा पहुँचाता है आप अगर रोजाना पाँच से दस मिनट अपने  नाखूनो की मसाज  तेल से करते हैं तो इससे उनका रूखापन कम होगा। 3. नाखूनों की देखभाल के लिए  नाखूनों को समय – समय पर काटें  अगर आप इन्हे समय पर नही काटते तो ये टेड़े मेड़े बढ़ने लगते हैं और इसका सामने वाले पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए नाखूनों को  समय-समय पर काटना  चाहिए और उन्हे सही आकार भी देना चाहिए। 4. नाखूनों की देखभाल के लिए  लोकल नेलपेंट के उपयोग से बचे बाजार में हजारो तरह के नेलपेंट आते हैं लेकिन हम सस्ता देखकर कोई सा भी नेलपेंट ले लेते हैं।इस तरह के नेलपेंट हमारे नाखूनो को कड़ा बना देते हैं जिससे नाखून टूट जाते हैं। हम आपको यही सलाह देना चाहते हैं जितना हो सके अच्छी कपंनी का नेलपेंट खरीदे और उसका उपयोग करें। ये आपके नाखूनो को नुकसान नही पहुँचाएगा।नेलपेंट लगाने का सही तरीका होता है नेलपेंट लगाने के बाद उस पर एक कोड  पारदर्शी  नेलपेंट का ज़रुर लगाएं इससे आपकी नेलपॉलिश अधिक समय तक टिकेगी। आप जो नेलपेंट रिमूवर इस्तेमाल करती हैं वो भी आपके नाखून टूटने का कारण बनते है। इसलिए अच्छे ब्रांड का ही रिमूवर इस्तेमाल करें। 5. नाखूनों की देखभाल के लिए  खाने – पीने का रखें ध्यान हम यहां वहां तो खर्च कर देते हैं लेकिन जो हमारे फायदे का होता है वो हमे कम ही पसंद आता है। मजबूत नाखूनों के लिए आपके भोजन में  विटामिन बी, ई, फाइबर, प्रोटीन और खनीज  भरपूर मात्रा मे होना चाहिए और रोज़ाना एक हरी सब्जी ज़रुर खाएं इसके साथ फल व दालें इनका अच्छा स्रोत है।कैल्शियम की कमी के कारण भी नाखून टूटते हैं। इसलिए  कैल्शियम  युक्त भोजन जैसे दही, उबले अंडे आदि का सेवन करें। 6. नाखूनों की देखभाल के लिए  नमक के पानी से नाखूनों को साफ करें नमक आपके नाखूनों के लिए बहुत उपयोगी है इसलिए इन्हे नमक के पानी से साफ करें। चार से पांच चम्मच नमक को एक लीटर पानी मे डालें और अच्छे से मिला लें फिर  15 से 20  मिनट तक इसमे अपने हाथों को भिगो कर रखें। इसके बाद हाथों को सुखा लें और इन पर ग्लिसरीन लगा दें। 7. नाखूनों की देखभाल के लिए  नींबू का करें इस्तेमाल नींबू जितना उपयोगी आपके शरीर के लिए है उतना ही फायदेमंद आपके नाखूनों के लिए है। जब भी आप नींबू को इस्तेमाल करें तब उसके छिल्के को फेंके नही बल्की उसका भी इस्तेमाल करें। छिल्के से अपने नाखूनों को स्क्रब करें और जब वह सूख जाए तो इन्हे धो लें। 8. नाखूनों की देखभाल के लिए गुलाब जल और ग्लिसरीन का करें इस्तेमाल नाखूनों की खूबसूरती को बढ़ाने के लिए गुलाबजल, ग्लिसरीन और हाइड्रोजन पेरॉक्साइड का मिश्रण बना कर इस्तेमाल करें।  40 मी.ली.  गुलाबजल मे  10 ग्राम  ग्लिसरीन और  50 मी.ली.  हाइड्रोजन पेरॉक्साइड को मिलाएं। फिर रुई की मदद से अपने नाखूनों पर लगाएं। थोड़ी देर तक इसे स्क्रब  कर के छोड़ दें और फिर साफ पानी से धो लें। 9. नाखूनों की देखभाल के लिए  घर पर ही मैनीक्यौर करे अपने घर पर भी  मैनीक्यौर  कर सकते है। इससे हाथो और नाखूनो में बहुत फायदा होता है। इसका प्रयोग करने के लिए एक टप में गरम पानी डालिये, उसमे थोड़ा सा नमक,एक शैम्पू का पाऊच, एक ढक्कन हाइड्रोजन डालिये फिर उसको मिला के उसमें अपने हाथो को डाल दिजिये।पानी को अपने अनुसार गर्म करें। ज्यादा तेज गर्म बिलकुल ना करे। फिर नेल्स साफ करने बाले टूल्स का उपयोग कर नेल्स को साफ कर ले।  20 मिनिट  तक पानी में हाथ रखें। फिर बाहर निकाल लिजिये। अब आपके सुदंर एवं खुबसूरत हाथों में नेलपेंट लगाये। आपके सुदंर एव साफ हाथों से आपके व्यक्तित्व का परिचय होता है। इसलिये स्वच्छ रहे, सुदंर दिखे। 10. Nails kaise badhaye – जिलैटिन से बढ़ाएं नाखून अगर आपको लंबे नाखून पसंद हैं। तो आप  जिलैटिन  का प्रयोग कर सकते हैं। नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए जिलैटिन बहुत ही असरदार होता है। आप इसका प्रयोग नेलपेंट लगाने से पहले बेस की तरह भी कर सकते हैं। इससे आपके नेल काफी जल्दी बढ़ते हैं। नाखूनों की देखभाल के लिए नाखूनों को फंगस से बचाएं नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए उन्हे फंगस से बचाना भी बहुत ज़रुरी है। इसके लिए निम्न सावधानियों का उपयोग करें। नाखूनों को भी रोग रहित, गुलाबी और चमकीला होना चाहिए। मुड़े-तुड़े अथवा कटे-फटे नाखून देखने में तो भद्दे लगते ही हैं, साथ ही इनसे पूरे हाथ अथवा पैर की सुंदरता भी खराब हो जाती है। इसलिए इन्हें कई रोगों जैसे नाखूनों का फंगस इन्फेक्शन चोट, दबाव आदि से बचाना जरूरी है।नाखूनों में यदि एक बार रोग घर कर जाए तो इलाज के बावजूद उनके ठीक होने में समय लगता है। इसलिए घरेलू महिलाओं को अपने नाखूनों की देखभाल की विशेष आवश्यकता होती है नाखूनों मे दाद अथवा फंगस लगने के कारण- ज्यादा समय तक अपने हाथों को पानी मे साबुन या पॉडर मे ना रखें। कपड़े, बर्तन धोने के बाद अपने हाथों को साफ और सूखे कपड़ें से पोछ लें जिससे उनकी नमी दूर हो सके। अपने नाखूनों को बार-बार नेल पॉलिश और नेल रिमूवर के प्रयोग से बचाएं। क्योंकि इनमें उपस्थित रासायनिक पदार्थ नाखूनों की कड़ी सतह को कमजोर कर देता है। अतः पॉलिश और रिमूवर का इस्तेमाल बहुत कम करना चाहिए। अगर आप चाहते हैं कि आपके नाखून ना टूटे तो नाखूनों को टूटने से बचाने के लिए उन्हें ब्लेड से न काटकर सिर्फ नेलकटर और फाइलर का इस्तेमाल करें। नाखूनों को मुँह से कभी भी नहीं काटना चाहिए। इससे फंगस संक्रमण फैलता है। बारिश के मौसम में अक्सर सड़क पर चलते हुए रास्ते में कीचड़ और गंदा पानी मिलता है। जिससे पैरों के संपर्क में आने वाली गंदगी त्वचा और नाखून में संक्रमण और एलर्जी पैदा कर सकती हैं। नाखूनों का पेडिक्योरिंग और मैनिक्योरिंग कराते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। क्योंकि इनमें नाखूनों पर दबाव दिया जाता है। और इन्हे काटा भी जाता है। इस कारण नाखूनों की सतह फटने या छिलने से इंफेक्शन की संभावना बढ़ जाती है।

ABN EXPRESS NEWS 24x7 कोरियन लड़कियों की स्किन बहुत ही सुंदर और बेदाग होती हैं। उनकी स्किन शीशे जैसी चमकती हुई होती है, जिसे ग्लास स्किन कहते हैं। ज्यादातर लड़कियों को लगता होगा कि कोरियन लोग महंगे-महंगे मेकअप और ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते होंगे। जबकि, ऐसा नहीं है। कोरियन लोग अपनी खूबसूरती के लिए कुछ आसान स्किन केयर रूटीन इस्तेमाल करते हैं। आजकल कोरियन स्किनकेयर रूटीन और प्रोडक्ट्स दुनियाभर में बहुत पॉपुलर हैं। कोरियन लड़कियों की स्किन बहुत ही सुंदर और बेदाग होती हैं। उनकी स्किन शीशे जैसी चमकती हुई होती है, जिसे ग्लास स्किन कहते हैं। ज्यादातर लड़कियों को लगता होगा कि कोरियन लोग महंगे-महंगे मेकअप और ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते होंगे। जबकि, ऐसा नहीं है। कोरियन लोग अपनी खूबसूरती के लिए कुछ आसान स्किन केयर रूटीन इस्तेमाल करते हैं। अगर आप भी अगर आप भी बेदाग और खूबसूरत स्किन पाना चाहती हैं तो यह कोरियन ब्यूटी टिप्स फॉलो करें- कोरियन स्किन केयर रूटीन में राइस वाटर होता है इस्तेमाल कोरियन स्किन केयर रूटीन में राइस वाटर यानी चावल के पानी का इस्तेमाल बहुत ज्यादा होता है। चावल के पानी में बहुत से मिनरल्स और पोषक तत्व होते हैं जिससे त्वचा की गंदगी साफ होती है और त्वचा बेदाग बनती है। इसके लिए आपको बस चावल को रातभर पानी में भिगोकर रखना है और सुबह इस पानी से अपना चेहरा साफ करना है। क्लींजिंग टिश्यू से चेहरे को साफ करें हम अक्सर मेकअप हटाने के समय अपनी त्वचा को साफ करते हैं। लेकिन कोरिया में महिलाऐं न केवल मेकअप हटाने के बाद, बल्कि मेकअप लगाने से पहले भी अपनी स्किन को डीप क्लींज करती हैं। यह एक बहुत ही आम कोरियन स्किनकेयर रूटीन है। इसमें आप पहले क्लींजिंग टिश्यू से चेहरे को साफ करते हैं। इसके बाद आॅयल बेस्ड क्लींजर से 2 मिनट तक चेहरा साफ करते हैं और उसके बाद क्लींजिंग फोम से चेहरा साफ करते हैं। इससे आपके चेहरे पर जमा गंदगी साफ हो जाती है और मेकअप करने के लिए एक स्मूद बेस तैयार होता है। फाउंडेशन में कुछ बूंदें फेस आयल या सीरम मिला लें कोरियन ब्यूटी रूटीन के अनुसार, अगर आपकी स्किन ड्राई है तो फॉउंडेशन के इस्तेमाल से आपकी त्वचा पर ड्राई पैचेज आ सकते हैं। इससे निपटने के लिए फॉउंडेशन इस्तेमाल करते समय उसमें कुछ बूंदें फेस आयल या सीरम की मिला लें। इससे आपक की स्किन हाइड्रेटेड रहेगी और आपको एक ग्लोइंग इफेक्ट मेलगा। फेस मसाज है बहुत जरुरी कोरियन ब्यूटी रूटीन में फेस मसाज को बहुत जरुरी स्टेप माना जाता है। कोरियन लोग अपने चेहरे की मसाज करने के लिए गुआ शा और जेड रोलर्स का इस्तेमाल करते हैं। चेहरे की मसाज करने से ब्लड सकुर्लेशन बेहतर होता है और त्वचा में कसाव आता है। इससे एजिंग के लक्षण बह कम होते हैं और आप जवां दिखती हैं। शीटमास्क का इस्तेमाल बहुत लोकप्रिय कोरियन ब्यूटी रूटीन में शीटमास्क का इस्तेमाल बहुत लोकप्रिय है। इसके साथ ही कोरियन लोग वॉटर बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं। शीतमसक से आपकी स्किन हाइड्रेटेड और रिलैक्स होती है। इससे आपके चेहरे पर नमी बरकरार रहती है और आपकी स्किन ग्लोइंग बनती है। विटामिन सी कोरियन ब्यूटी प्रोडक्ट्स में विटामिन सी का इस्तेमाल बहुत ज्यादा होता है। दरअसल, विटामिन सी को त्वचा के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसके इस्तेमाल से पिम्पल्स, डार्क स्पॉट्स और रिंकल्स जैसी स्किन प्रॉब्लम्स दूर होती हैं। आप चाहें तो विटामिन सी युक्त फेस क्रीम या फेस पैक का इस्तेमाल कर सकती हैं।