दिल्ली में बढ़ता प्रदूषण लोगों की सेहत के लिए एक बड़ा खतरा बन रहा है।  जेएनयू की स्टडी में पता चला है कि इस प्रदूषित हवा में कई तरह के खतरनाक बैक्टीरिया पनप रहे हैं। हवा में पाए गए कई बैक्टीरिया स्टैफाइलोकोकस समूह के हैं, जो त्वचा संक्रमण, निमोनिया, खून के संक्रमण और अस्पतालों में होने वाली बीमारियों का कारण बन सकते हैं।  हर साल सर्दियों में दिल्ली में प्रदूषण का लेवल काफी बढ़ जाता है। इस वजह से लोग आंखों में जलन, सांस लेने में तकलीफ और बढ़ती खांसी से जूझते हैं।  लेकिन इस बार प्रदूषण के कारण राजधानी में एक सुपरबग का खतरा मंडरा रहा है, जो सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। दिल्ली के जवाहरलाल नेहरू विश्वविद्यालय (JNU) के एक नए अध्ययन में इस गंभीर खतरे की ओर इशारा किया है। शोध के मुताबिक, दिल्ली की जहरीली सर्दी की हवा में एंटीबायोटिक दवाओं पर असर न करने वाले खतरनाक बैक्टीरिया भी मौजूद हैं, जो लोगों की सेहत के लिए बड़ा खतरा बन रहे हैं। यह अध्ययन Distribution and antibiotic resistance patterns of airborne staphylococci in urban environments of Delhi, India शीर्षक से अंतरराष्ट्रीय जर्नल Nature Scientific Reports (www.nature.com/scientificreports) में प्रकाशित हुआ है। यह शोध जेएनयू के स्कूल ऑफ एनवायरनमेंटल साइंसेज़ के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया है। इन इलाकों में हुई स्टडी शोधकर्ताओं ने दिल्ली के कई वास्तविक शहरी इलाकों से हवा के नमूने इकट्ठा किए, जिनमें शामिल हैं। भीड़भाड़ वाले बाजार, शहरी झुग्गी बस्तियां, रिहायशी अपार्टमेंट, जेएनयू परिसर स्थित सीवेज ट्रीटमेंट प्लांट, इन सभी जगहों पर गर्मी, मानसून और सर्दी तीनों मौसम में घर के अंदर और बाहर की हवा की जांच की गई, ताकि यह समझा जा सके कि बैक्टीरिया और उनकी दवा-प्रतिरोधक क्षमता मौसम के साथ कैसे बदलती है। अध्ययन में पाया गया कि दिल्ली की हवा में मौजूद बैक्टीरिया की मात्रा विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा तय सुरक्षित सीमा से कहीं अधिक है। कुछ सर्दियों के नमूनों में बैक्टीरिया की मात्रा 16,000 CFU प्रति घन मीटर से भी ज्यादा पाई गई, जो WHO की सीमा से 16 गुना अधिक है।  ऐसे बन सकता है जानलेवा शोध में सामने आया कि हवा में पाए गए कई बैक्टीरिया स्टैफाइलोकोकस समूह के हैं, जो त्वचा संक्रमण, निमोनिया, खून के संक्रमण और अस्पतालों में होने वाली बीमारियों का कारण बन सकते हैं.सबसे ज्यादा चिंताजनक बात यह रही कि बड़ी संख्या में बैक्टीरिया मेथिसिलिन रेजिस्टेंट स्टैफाइलोकोकस (MRS) पाए गए यानी ऐसे बैक्टीरिया जिन पर आम एंटीबायोटिक दवाएं असर नहीं करतीं। ऐसे में कई बीमारियों का इलाज न होने का रिस्क रहता है, जो जानलेवा साबित हो सकता है । सर्दियों में खतरा सबसे ज्यादा शोध के अनुसार, सर्दियों में जब प्रदूषण अपने चरम पर होता है, तब हवा में ऐसे खतरनाक बैक्टीरिया की संख्या सबसे अधिक होती है। वहीं, मानसून के दौरान बारिश के कारण बाहर की हवा में बैक्टीरिया का स्तर कुछ हद तक कम हो जाता है। वैज्ञानिकों का कहना है कि प्रदूषित हवा न सिर्फ सांस की बीमारियों का कारण बन रही है, बल्कि अब यह एंटीमाइक्रोबियल रेजिस्टेंस (AMR) को फैलाने का माध्यम भी बन सकती है। यह दुनिया के सबसे बड़े स्वास्थ्य खतरों में से एक माना जाता है, खासकर बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा वाले लोगों के लिए है। क्या कहते हैं शोधकर्ता शोधकर्ताओं ने कहा है कि एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस अब केवल अस्पतालों तक सीमित नहीं है, बल्कि शहरी वातावरण की हवा में भी फैल चुका है। उन्होंने सरकार और स्वास्थ्य एजेंसियों से अपील की है कि पर्यावरण में AMR की नियमित निगरानी की जाए और इससे निपटने के लिए ठोस और एकीकृत रणनीति बनाई जाए। यह अध्ययन साफ संकेत देता है कि दिल्ली की सर्दियों की हवा सिर्फ प्रदूषण ही नहीं, बल्कि सुपरबग का खतरा भी अपने साथ ला रही है।  73 प्रतिशत बैक्टीरिया मल्टी ड्रग रेजिस्टेंट (MDR) पाए गए इनमें मैक्रोलाइड्स, बीटा-लैक्टम, ट्राइमेथोप्रिम, जेंटामाइसिन जैसी आम दवाओं के खिलाफ प्रतिरोध था। जेनेटिक जांच में एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस जीन (ARGs) की पुष्टि हुई, 36 मल्टी ड्रग रेजिस्टेंट बैक्टीरिया में से 14 में mecA जीन पाया गया, जो मेथिसिलिन और उससे जुड़ी दवाओं को बेअसर बना देता है ।  ABN EXPRESS NEWS : - by , NAVAL SINGH

अमेठी जिले में 'संपूर्ण समाधान दिवस' के दौरान एक अनोखा मामला सामने आया। यहां एक युवक ने जिलाधिकारी संजय चौहान को शिकायती पत्र देते हुए जमीन और आवास का मांग की, जमीन और आवास न होने के चलते युवक की दो बार शादी टूट चुकी है। “DM साहब मेरे पास घर और जमीन नहीं है। इसी के चलते दो बार मेरी शादी टूट चुकी है। रिश्ते वाले आते हैं और देखकर कहते हैं कि लड़के के पास तो रहने का ठिकाना नहीं है, मेरी बेटी को कहां रखेगा. अब आप ही बताएं मैं क्या करूं? कम से कम एक आवासा और जमीन ही दे दें, ताकि तीसरी बार शादी टूटने से बच जाए.”… ये कहना है अमेठी जिलाधिकारी संजय चौहान की जनसुनवाई में आए एक युवक का, युवक की फरियाद सुन उन्होंने SDM को जांच के आदेश दिए और कहा कि मौके पर जाकर देखें क्या वाकई में युवक के पास घर और जमीन नहीं है? अमेठी जिले में ‘संपूर्ण समाधान दिवस’ के दौरान एक अनोखा मामला सामने आया। यहां एक युवक ने जिलाधिकारी संजय चौहान को शिकायती पत्र देते हुए जमीन और आवास का मांग की। जमीन और आवास न होने के चलते युवक की दो बार शादी टूट चुकी है। तीसरी बार न टूटे, इसके लिए युवक ने शिकायती पत्र देते हुए यह मांग की, युवक के शिकायती पत्र को पढ़कर जिलाधिकारी संजय चौहान ने SDM को जांच के लिए आदेश दिए।  ‘संपूर्ण समाधान दिवस’ में लगाई फरियाद दरअसल, अमेठी तहसील में सोमवार को ‘संपूर्ण समाधान दिवस’ के दौरान जिलाधिकारी संजय चौहान सहित सभी जिला स्तरीय अधिकारी फरियादियों की सुनवाई कर रहे थे। इस दौरान जिलाधिकारी के पास एक अनोखा मामला आया। एक युवक जिलाधिकारी संजय चौहान के पास अपनी शिकायत लेकर पहुंचा और कहा कि जमीन और आवास न होने के चलते मेरी शादी नहीं हो पा रही है। मुझे खेती के लिए जमीन और रहने के लिए प्रधानमंत्री आवास दिलाया जाए।  युवक ने बयां किया दर्द अमेठी कस्बे के सरवनपुर के गंगागंज मोहल्ले के रहने वाले शान मोहम्मद ने बताया कि उसके पास खेती के लिए कोई जमीन नहीं है । साथ ही रहने के लिए आवास भी नहीं है, जिसके चलते दो बार उसकी शादी टूट चुकी है। तीसरी बार तय हुई है। अगर जमीन और आवास नहीं मिलता है तो तीसरी बार भी शादी टूट सकती है। DM ने जांच के आदेश दिए प्रशासन और सरकार से मांग है कि मुझे जमीन और आवास दिलाया जाए, जिससे मेरा घर बस जाए, मेरे पास इतनी बड़ी कमाई नहीं है। कि जमीन खरीदकर अपना आवास बना सकूं. एक घर है, बड़ा परिवार है। उसमें गुजर-बासर नहीं हो पा रहा है। वहीं जिलाधिकारी संजय चौहान ने युवक के शिकायती पत्र का संज्ञान लेते हुए SDM आशीष सिंह को जांच के आदेश दिए हैं।  ABN EXPRESS NEWS :- By ,✍️👤 :- NAVAL SINGH

रायपुर। भारत सरकार के ग्रामीण विकास तथा कृषि एवं किसान कल्याण मंत्री शिवराज सिंह चौहान ने मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय को पत्र लिखकर अवगत कराया है कि खरीफ विपणन वर्ष 2025–26 के दौरान छत्तीसगढ़ में दाल एवं तिलहनी फसलों की खरीद के लिए मूल्य समर्थन योजना (PSS) लागू करने के राज्य सरकार के प्रस्ताव को स्वीकृति प्रदान कर दी गई है। केंद्रीय मंत्री द्वारा भेजे गए पत्र के अनुसार छत्तीसगढ़ में निम्नानुसार फसलों की न्यूनतम समर्थन मूल्य (MSP) पर 21 हजार 330 मीट्रिक टन तुअर, 25 हजार 530 मीट्रिक टन उड़द, 240 मीट्रिक टन मूंग, 4 हजार 210 मीट्रिक टन सोयाबीन और 4 हजार 210 मीट्रिक टन मूंगफली खरीद की मंजूरी दी गई है इन फसलों की खरीद मूल्य समर्थन योजना के अंतर्गत न्यूनतम समर्थन मूल्य पर की जाएगी, जिससे किसानों को अपनी उपज का उचित दाम प्राप्त होगा। केंद्रीय मंत्री शिवराज सिंह चौहान ने अपने पत्र में आशा व्यक्त की है कि इस निर्णय से तुअर, उड़द, मूंग, सोयाबीन और मूंगफली उत्पादक किसानों को बड़ी राहत मिलेगी तथा उन्हें औने-पौने दाम पर फसल बेचने के लिए मजबूर नहीं होना पड़ेगा। मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय ने केंद्र सरकार के इस निर्णय के प्रति आभार व्यक्त करते हुए कहा कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के नेतृत्व में किसानों के हितों की सुरक्षा हमारी शीर्ष प्राथमिकता है। उन्होंने कहा कि राज्य सरकार एमएसपी पर खरीद की सभी तैयारियां समयबद्ध तरीके से पूर्ण कर किसानों को अधिकतम लाभ सुनिश्चित करेगी। इस निर्णय से राज्य के किसानों को आर्थिक सुरक्षा मिलेगी, दलहन और तिलहन उत्पादन को प्रोत्साहन मिलेगा और ग्रामीण अर्थव्यवस्था सशक्त होगी। ABN EXPRESS NEWS :- ✍️👤 By , NAVAL SINGH

ABN EXPRESS NEWS :-   ✍️👤- By :- NAVAL SINGH ग्रेटर नोएडा के दनकौर में एक व्यक्ति ने एक महीने में डायल-112 पर 143 फर्जी कॉल कर पुलिस को गुमराह करने का काम किया है।  पुलिस ने मामले में आरोपी व्यक्ति के खिलाफ FIR दर्ज कर पूछताछ शुरू कर दी है।  ग्रेटर नोएडा की दनकौर कोतवाली में डायल 112 के दुरुपयोग का एक अजब गजब मामला सामने आया है, यहां एक व्यक्ति द्वारा महज एक महीने के अंदर 143 बार फर्जी कॉल कर पुलिस को गुमराह करने का खुलासा हुआ है। लगातार झूठी सूचनाओं के कारण पुलिस का समय और संसाधन बर्बाद होने पर अब आरोपी के खिलाफ मुकदमा दर्ज कर लिया गया है।  पुलिस के अनुसार, आरोपी ने मार्च महीने में डायल-112 पर बार-बार कॉल कर पुलिस सहायता मांगी। हर बार वह अलग-अलग आपात स्थितियों की सूचना देता रहा। इनमें घर के बाहर दबंगों की तरफ से बुग्गी खड़ी करने, पत्नी से विवाद और मां के लापता होने जैसी गंभीर सूचनाएं शामिल थीं। डायल-112 सेवा की प्रक्रिया के तहत हर कॉल को गंभीरता से लेते हुए पुलिस टीम मौके पर पहुंचती रही, लेकिन जांच में हर बार यह सामने आया कि मौके पर कोई वास्तविक आपात स्थिति नहीं थी और न तो कोई विवाद मिला, साथ ही न ही किसी तरह का खतरा।  झूठी सूचनाएं दे रहा था व्यक्ति लगातार फर्जी कॉल के चलते पुलिस के वाहन, कर्मी और समय अनावश्यक रूप से खर्च होता रहा।  पुलिस अधिकारियों के मुताबिक, इन झूठी सूचनाओं की वजह से कई बार वास्तविक जरूरतमंद लोगों तक समय पर मदद पहुंचाने में भी दिक्कत आई। बार-बार कॉल करने से पुलिस को मौके पर पहुंचने के लिए तंग गलियों में दौड़ना-रात और दौड़ना पड़ा। मामले की गंभीरता को देखते हुए 112 सेवा के जिला प्रभारी सत्यवीर सिंह ने कॉल रिकॉर्ड और शिकायतों की जांच कराई।  पुलिस ने दर्ज की FIR जांच में साफ हुआ कि आरोपी जानबूझकर बार-बार झूठी सूचनाएं देकर डायल-112 का दुरुपयोग कर रहा था। पुलिस का कहना है कि आरोपी कई बार शराब के नशे में डायल-112 पर कॉल करता था। कॉल के दौरान दी गई सूचनाएं न सिर्फ झूठी थीं बल्कि आपात सेवाओं की विश्वसनीयता पर भी सवाल खड़े कर रही थीं। जांच पूरी होने के बाद पुलिस ने आरोपी के खिलाफ संबंधित धाराओं में FIR दर्ज कर ली है।  पुलिस का कहना है कि डायल-112 जैसी आपात सेवा का दुरुपयोग एक गंभीर अपराध है और इस तरह की हरकतें बर्दाश्त नहीं की जाएंगी। पुलिस ने आम जनता से अपील की है कि डायल-112 का उपयोग केवल वास्तविक आपात स्थिति में ही करें।  फर्जी कॉल न केवल कानूनन अपराध है, बल्कि इससे किसी जरूरतमंद की जान भी खतरे में पड़ सकती है। पुलिस अब आरोपी से पूछताछ कर रही है और आगे की कानूनी कार्रवाई की जा रही है।  ABN EXPRESS NEWS :-   ✍️👤- By :- NAVAL SINGH

बांग्लादेश की सरकार ने अपने देश में आईपीएल के प्रसारण पर बैन लगा दिया है। मुस्तफिजुर रहमान को आईपीएल से हटाने के बाद ये फैसला लिया गया है।  आइए आपको बताते हैं कि दुनिया की सबसे बड़ी क्रिकेट लीग बांग्लादेश के अलावा किन देशों में नहीं दिखाई जाती।  बांग्लादेश के तेज गेंदबाज मुस्तफिजुर रहमान को आईपीएल से बाहर करने का मामला अब और ज्यादा आगे बढ़ता जा रहा है। पहले बांग्लादेश की टीम ने टी20 वर्ल्ड कप के लिए भारत आने से मना कर दिया और अब बांग्लादेश की सरकार ने आईपीएल के प्रसारण पर बैन लगा दिया है। बता दें आईपीएल दुनिया के सबसे ज्यादा देखे जाने वाले क्रिकेट टूर्नामेंट्स में से एक है, और इसका प्रसारण और लाइव स्ट्रीमिंग 120 से ज्यादा देशों में होता है। हालांकि कुछ देश ऐसे भी हैं जहां आईपीएल नहीं देखा जाता, आइए आपको बताते हैं कौन से देश या क्षेत्र ऐसे हैं जहां आईपीएल का प्रसारण नहीं होता है।  पाकिस्तान में नहीं होता आईपीएल का प्रसारण बांग्लादेश ने तो आईपीएल के प्रसारण पर अस्थायी बैन लगाया है लेकिन उससे पहले पाकिस्तान में भी आईपीएल का प्रसारण नहीं होता है।  पाकिस्तान में IPL बैन है और पिछले कई सालों से वहां कोई TV चैनल या प्लेटफॉर्म इसे नहीं दिखाता। पाकिस्तान में आईपीएल को VPN से देखने की कोशिश की जाती है, लेकिन आधिकारिक रूप से वहां आईपीएल प्रसारण उपलब्ध नहीं है। कई अफ्रीकी देश (Sub-Saharan Africa के बाहर के कुछ), कुछ मिडिल एशियाई देश या बहुत छोटे द्वीप राष्ट्रों में जहां क्रिकेट पॉपुलर नहीं है, वहां आईपीएल का प्रसारण नहीं होता है। हालांकि YuppTV जैसे प्लेटफॉर्म्स 70 से ज्यादा देशों में स्ट्रीमिंग देते हैं। इनमें कॉन्टिनेंटल यूरोप, सेंट्रल-साउथ अमेरिका, साउथ-ईस्ट एशिया के कुछ हिस्से, ऑस्ट्रेलिया और श्रीलंका शामिल हैं। इसलिए काफी कम देश हैं जहां आईपीएल का प्रसारण नहीं होता है।  बांग्लादेश के कई क्रिकेटर आईपीएल खेले हैं बांग्लादेश में भी आईपीएल के काफी ज्यादा फैंस हैं। उनके कई बड़े क्रिकेटर अब्दुर रज्जाक, मोहम्मद अशरफुल, मशरफे मुर्तजा, लिट्टन दास, मुस्तफिजुर रहमान आईपीएल में खेले हैं। बांग्लादेश में इसका प्रसारण T Sports पर होता था लेकिन अब इसपर भी सरकार ने बैन लगा दिया है।  जाहिर तौर पर बांग्लादेश के क्रिकेट फैंस के लिए ये बहुत बड़े झटके की तरह है। 

10 साल पहले आई इस फिल्म के नाम भारत की सबसे ज्यादा कमाई करने वाली पिक्चर का रिकॉर्ड दर्ज है। इसने दुनियाभर में 2 हजार करोड़ रुपये से ज्यादा की कमाई की थी और ये रिकॉर्ड अब तक कोई फिल्म नहीं तोड़ पाई है।  रणवीर सिंह की फिल्म ‘धुरंधर’ भारत में 800 करोड़ रुपये की कमाई करने वाली पहली हिंदी फिल्म बन चुकी है, और ये पहले ही भारत में सबसे कमाऊ हिंदी फिल्म का रिकॉर्ड भी अपने नाम कर चुकी थी। वहीं हाल ही में शाहरुख खान की फिल्म ‘जवान’ को पटखनी देकर धुरंधर वर्ल्डवाइड सबसे ज्यादा कमाई करने वाली दूसरी फिल्म बनी थी। इसकी कमाई टोटल 1200 करोड़ रुपये हो चुकी है। धुरंधर से आगे अब कमाई के मामले में बॉलीवुड की सिर्फ एक फिल्म है। हालांकि उसका रिकॉर्ड तोड़ना धुरंधर के लिए असंभव है। इस फिल्म की कमाई 2 हजार करोड़ रुपये से भी ज्यादा हुई थी।  यहां हम आपको जिस फिल्म के बारे में बताने जा रहे हैं, वो काफी कम बजट में बनी थी और उसने काफी तगड़ा मुनाफा कमाया था। ये न सिर्फ बॉलीवुड बल्कि भारत की सबसे ज्यादा कमाई करने वाली पिक्चर भी है।  10 साल से इस पिक्चर का रिकॉर्ड कायम है और इसका सिंहासन अब तक कोई हिला नहीं पाया है। न ही पुष्पा 2 और न ही बाहुबली 2 जैसी ऑल टाइम ब्लॉकबस्टर फिल्में कमाई में इसके करीब पहुंच पाई हैं। ये रिकॉर्ड बॉलीवुड की खान तिकड़ी में शामिल एक अभिनेता ने बनाया था।  आमिर खान ने बनाया था रिकॉर्ड यहां जिस पिक्चर की बात हो रही है उसका नाम है ‘दंगल’ इसमें आमिर खान अहम किरदार में नजर आए थे। दंगल ने भारत में 400 करोड़ रुपये भी नहीं कमाए थे, लेकिन वर्ल्डवाइड इसका कलेक्शन हैरान कर देने वाला हुआ था। ये पिक्चर साल 2016 में रिलीज हुई थी। इसमें आमिर के साथ साक्षी तंवर, जायरा वसीम, फातिमा सना शेख, सुहानी भटनागर, सान्या मल्होत्रा और अपारशक्ति खुराना जैसे कलाकार भी थे।  ‘दंगल’ कैसे बनी भारत की सबसे कमाऊ फिल्म? दंगल में आमिर ने हरियाणा के पूर्व पहलवान महावीर सिंह फोगाट का रोल निभाया था। ये उनकी और उनकी बेटियों गीता और बबीता की लाइफ पर बेस्ड है। इसका डायरेक्शन नितेश तिवारी ने किया था और इसे आमिर ने अपनी एक्स वाइफ और सिद्धार्थ रॉय कपूर के साथ मिलकर प्रोड्यूस किया था।  70 करोड़ रुपये के बजट में बनी दंगल ने भारतीय बॉक्स ऑफिस पर 387 करोड़ रुपये का कारोबार किया था। इस फिल्म को 2017 में चीन में रिलीज किया गया था। जहां से इसने अकेले 1231 करोड़ रुपये कमा डाले थे और दुनियाभर में इसकी टोटल कमाई 2074 करोड़ रुपये दर्ज की गई थी। 

सर्दियों में प्रेगनेंट महिलाओं को अपने खानपान पर खास ध्यान देना चाहिए, क्योंकि इसका असर मां और बच्चे के विकास पर पड़ता है। आइए डॉ. सलोनी चड्ढा से जानते हैं कि इस मौसम में डाइट में किन चीजों को शामिल करें और किनसे परहेज जरूरी है।  सर्दियों का मौसम प्रेगनेंट महिलाओं के लिए खास देखभाल की मांग करता है।  इस समय ठंड, संक्रमण और थकान का असर प्रेगनेंट महिला और गर्भ में पल रहे बच्चे दोनों पर पड़ सकता है। ऐसे में सही खानपान बेहद जरूरी हो जाता है।  पोषक तत्वों से भरपूर डाइट न केवल मां की सेहत को बेहतर रखती है, बल्कि बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास में भी अहम भूमिका निभाती है। सर्दियों में शरीर को ज्यादा एनर्जी और गर्माहट की जरूरत होती है, इसलिए डाइट में सही चीजों को शामिल करना जरूरी है।  सर्दियों में प्रेगनेंट महिलाओं को ऐसी चीजें खानी चाहिए, जो शरीर को गर्म रखें और जरूरी पोषण दें। सही डाइट से इम्यूनिटी मजबूत होती है और कमजोरी से बचाव होता है। थोड़ी-सी सावधानी और संतुलित डाइट से इस मौसम को सुरक्षित और स्वस्थ बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं कि सर्दियों में प्रेगनेंट महिलाओं को डाइट में किन चीजों को ज़रूर शामिल करना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए।  प्रेगनेंट महिलाओं को डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए? आरएमएल हॉस्पिटल में महिला रोग विभाग में डॉ. सलोनी चड्ढा बताती हैं कि सर्दियों में प्रेगनेंट महिलाओं को हरी सब्जियां जैसे पालक, मेथी और सरसों का साग जरूर खाना चाहिए, क्योंकि इनमें आयरन और फाइबर भरपूर होता है।  ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, अखरोट और किशमिश एनर्जी देने में मदद करते हैं। दूध और दूध से बने प्रोडक्ट्स कैल्शियम के अच्छे सोर्स होते हैं, जो बच्चे की हड्डियों के विकास के लिए जरूरी हैं। मौसमी फल जैसे संतरा, अमरूद और सेब विटामिन सी देते करते हैं, जिससे इम्यूनिटी मजबूत होती है। दालें, चना और राजमा प्रोटीन की कमी को पूरा करते हैं। साथ ही, गुनगुना सूप और दलिया शरीर को गर्म रखने में सहायक होते हैं। प्रेगनेंट महिलाओं को किन चीजों से परहेज करना चाहिए? प्रेगनेंसी के दौरान कुछ चीजों से दूरी बनाना बेहद जरूरी होता है, ताकि मां और बच्चे दोनों की सेहत सुरक्षित रह सके।  ज्यादा तला-भुना, मसालेदार और जंक फूड खाने से परहेज करना चाहिए, क्योंकि इससे एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। बहुत ठंडा खाना और बर्फ वाली चीजें नुकसानदेह हो सकती है। कच्चा या अधपका मांस, अंडा और मछली खाने से बचें, क्योंकि इनमें संक्रमण का खतरा रहता है। ज्यादा कैफीन वाली चीजें जैसे चाय और कॉफी सीमित मात्रा में ही लें। पैकेज्ड और प्रोसेस्ड फूड से दूरी रखें, धूम्रपान, शराब और किसी भी नशीले पदार्थ का सेवन बिल्कुल न करें, बिना डॉक्टर की सलाह कोई दवा या हर्बल सप्लीमेंट भी न लें। प्रेगनेंसी में देखभाल भी है ज़रूरी सिर्फ डाइट ही नहीं, बल्कि सही देखभाल भी प्रेगनेंसी के दौरान जरूरी होती है।  सर्दियों में खुद को गर्म रखें और ठंडी हवा से बचें। पर्याप्त नींद लें और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज या वॉक जरूर करें, समय-समय पर डॉक्टर की जांच कराना बेहद जरूरी है। पानी कम पीने की गलती न करें, क्योंकि सर्दियों में भी शरीर को हाइड्रेशन की जरूरत होती है। साफ-सफाई का ध्यान रखें और किसी भी तरह की परेशानी होने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

चीन के साथ बढ़ते तनाव को देखते हुए अमेरिका प्रशांत क्षेत्र में द्वितीय विश्वयुद्ध के समय के एयर और नेवल बेस दोबारा सक्रिय कर रहा है।   गुआम, टिनियन, याप, पलाऊ, जापान और फिलीपींस में एयरबेस अपग्रेड किए जा रहे हैं। इसका मकसद युद्ध की स्थिति में तेज सैन्य तैनाती, लॉजिस्टिक्स और हवाई ताकत को मजबूत करना है।  चीन के साथ संभावित तनाव को देखते हुए अमेरिका प्रशांत महासागर इलाके में अपनी सैन्य तैयारी तेज कर रहा है। अमेरिका उन पुराने एयर और नेवल बेस को फिर से तैयार कर रहा है, जिनका इस्तेमाल द्वितीय विश्वयुद्ध के समय किया गया था। इन ठिकानों पर दिन-रात काम चल रहा है और इंजीनियर 24 घंटे तैनात हैं। मकसद है कि अगर भविष्य में चीन के साथ युद्ध जैसी स्थिति बनती है, तो अमेरिका पूरी तरह तैयार रहे।  अमेरिका ने योजना को सेंट्रल एयर कॉरिडोर नाम दिया है, इसके तहत गुआम और टिनियन जैसे बड़े सैन्य ठिकानों को केंद्र बनाकर आसपास के कई द्वीपों पर एयरफील्ड तैयार किए जा रहे हैं। इससे सैनिकों, हथियारों और जरूरी सामान को तेजी से एक जगह से दूसरी जगह पहुंचाया जा सकेगा, ठीक वैसे ही जैसे द्वितीय विश्वयुद्ध के समय किया जाता था। जिन बेसों को फिर से पुनर्जीवित किया जा रहा है। उनमें टिनियन द्वीप पर मौजूद पुराना एयरबेस और माइक्रोनेशिया के याप आइलैंड पर स्थित याप इंटरनेशनल एयरपोर्ट प्रमुख है।  नॉर्थ फील्ड: US की नई हवाई ताकत का केंद्र उत्तरी मारियाना द्वीप समूह के टिनियन द्वीप पर स्थित नॉर्थ फील्ड को फिर से तैयार किया जा रहा है। यह लंबे समय से बंद पड़ा था। यह फील्ड गुआम के एंडरसन एयर फोर्स बेस का समर्थन करने वाला अहम एयर हब बनेगा।  द्वितीय विश्वयुद्ध में यह दुनिया का सबसे बड़ा एयरफील्ड था, जहां 230 से ज्यादा B-29 बॉम्बर तैनात थे। अब अमेरिकी नौसेना, वायुसेना और मरीन मिलकर इसकी रनवे और सुविधाओं को आधुनिक विमानों के लिए दोबारा विकसित कर रहे हैं ।  नॉर्थवेस्ट फील्ड गुआम में एंडरसन एयर फोर्स बेस के पास नॉर्थवेस्ट फील्ड को फिर से बनाया गया है। यहां 8 हजार फीट लंबी दो रनवे हैं, जिनसे बड़े सैन्य विमान और मरीन कॉर्प्स के लड़ाकू विमान उड़ान भर सकते हैं। 2024 से यहां टैक्सीवे और बड़े पार्किंग एरिया तैयार किए गए हैं, जहां दर्जनों विमान खड़े हो सकते हैं। हथियार रखने के लिए मजबूत बंकर भी बनाए गए हैं। यह बेस ओकिनावा से मरीन सैनिकों को ट्रांसफर करने में मदद करेगा।  टिनियन इंटरनेशनल एयरपोर्ट टिनियन आइलैंड पर टिनियन इंटरनेशनल एयरपोर्ट को भी बढ़ाया जा रहा है। अगर मिसाइल हमले में गुआम के बड़े बेस को नुकसान होता है, तो यह एयरपोर्ट विकल्प बन सकता है। यहां विमानों की पार्किंग, अंडरग्राउंड फ्यूल टैंक, जहाज से सीधे ईंधन लेने की व्यवस्था और KC-135 टैंकर विमानों के लिए हैंगर बनाए जा रहे हैं। इसका पहला फेज पूरा हो चुका है और दूसरा फेज 2027 तक पूरा होगा।  याप इंटरनेशनल एयरपोर्ट माइक्रोनेशिया के याप द्वीप पर याप इंटरनेशनल एयरपोर्ट की रनवे, टैक्सीवे और पार्किंग को अपग्रेड किया जाएगा। युद्ध के समय यहां अमेरिकी विमान ईंधन भरने और आपात लैंडिंग के लिए रुक सकेंगे।  इसके लिए पर्यावरण से जुड़ी औपचारिक प्रक्रिया शुरू कर दी गई है।  जापान में योकोटा एयर बेस और नेवल एयर फैसिलिटी अत्सुगी का भी विस्तार हो रहा है। यहां युद्ध के समय इस्तेमाल होने वाला सामान पहले से जमा किया जाएगा, ताकि जरूरत पड़ने पर तुरंत इस्तेमाल हो सके।  पलाऊ एयरस्ट्रिप द्वितीय विश्वयुद्ध का ऐतिहासिक पेलेलियू एयरस्ट्रिप फिर से तैयार किया जा रहा है। यहां मरीन सैनिकों के लिए रहने की व्यवस्था और चीन की मिसाइलों पर नजर रखने के लिए खास रडार सिस्टम लगाने की योजना है।  फिलीपींस के कई एयरबेस क्लार्क, सुबिक बे, बासा और माक्तान को भी बड़ा किया जा रहा है। ये बेस चीन के खिलाफ किसी भी युद्ध में विमानों की मरम्मत और सपोर्ट का काम करेंगे। वेक आइलैंड को भी सक्रिय किया गया है, जहां हाल ही में मिसाइल सिस्टम और कम्युनिकेशन डिवाइसेज की तैनाती का अभ्यास हुआ। अमेरिकी सीनेटर रोजर विकर ने इन सभी मिलिट्री प्रोजेक्ट्स का दौरा किया है। 

रायपुर: छत्तीसगढ़ के रायपुर जिले में जहां एक ओर लाखों मतदाताओं के नाम वोटर लिस्ट से बाहर होने को लेकर सवाल उठ रहे हैं, वहीं दूसरी ओर राजधानी के कई इलाकों में गंदे और बदबूदार पानी की सप्लाई ने नगर निगम की कार्यप्रणाली पर गंभीर सवाल खड़े कर दिए हैं। इंदौर में गंदे पानी से बच्चों की मौत की घटना के बाद भी रायपुर नगर निगम सबक लेता नजर नहीं आ रहा है NAVAL SAINGH इन इलाकों में सबसे ज्यादा परेशानी: स्थानीय लोगों के मुताबिक राजधानी की सेल्स टैक्स कॉलोनी, गायत्री नगर, पिंक सिटी, स्टील सिटी जैसे पॉश और घनी आबादी वाले इलाकों में पिछले एक महीने से बदबूदार और काला पानी नलों से आ रहा है। कई घरों में पानी की हालत नाली के पानी जैसी बताई जा रही है। बच्चे बीमार, परिवारों पर बढ़ा आर्थिक बोझ: स्थानीय निवासियों ने आरोप लगाया है कि गंदा पानी पीने से कई बच्चे बीमार पड़े, कुछ बच्चों को अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा, घरों के वॉटर फिल्टर दो-दो बार बदलने पड़े इसके साथ ही कई परिवार मजबूरी में रोजाना 250 से 300 रुपये खर्च कर पानी के कंटेनर खरीद रहे हैं, जिससे महीने का खर्च 8 से 10 हजार रुपये तक पहुंच गया है। “पानी में मरी मछली जैसी बदबू”-महिलाओं का दर्द पिंक सिटी और गायत्री नगर की महिलाओं का कहना है कि नलों से आने वाले पानी में मरी हुई मछली जैसी बदबू आती है। पानी उबालकर पीना पड़ रहा है। नहाने तक के लिए कंटेनर का पानी इस्तेमाल करना पड़ रहा है। शिकायतों के बावजूद कोई स्थायी समाधान नहीं निकला है। जोन विवाद बना बहाना, समस्या जस की तस: स्थानीय लोगों के अनुसार पानी की टंकी जोन-9 में और प्रभावित इलाके जोन-3 में होने की वजह से निगम के भीतर समन्वय की कमी सामने आ रही है। हालांकि निगम अधिकारियों ने गंदा पानी आने की बात स्वीकार की है, लेकिन अब तक कोई ठोस कार्रवाई नहीं हुई। लोगों का सवाल: क्या मौत के बाद ही जागेगा निगम  इंदौर जैसी दर्दनाक घटना के बाद भी अगर समय रहते सुधार नहीं हुआ तो हालात और गंभीर हो सकते हैं। इलाके के लोगों का सीधा सवाल है, 'क्या रायपुर नगर निगम किसी की जान जाने के बाद ही गंभीर होगा।'

10 जनवरी से 5 फरवरी 2026 तक बस्तर पंडुम 2026 का आयोजन किया जा रहा है। यह तीन चरणों में होगा। इसके तहत त बस्तर संभाग में 10 से 20 जनवरी तक जनपद स्तरीय कार्यक्रम होंगे, 24 से 29 जनवरी तक जिला स्तरीय कार्यक्रम और 2 से 6 फरवरी तक संभाग स्तरीय कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे।  मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय ने आज नई दिल्ली में राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू से सौजन्य मुलाकात की, इस अवसर पर मुख्यमंत्री साय ने राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू को छत्तीसगढ़ में आयोजित होने वाले राज्यस्तरीय जनजातीय सांस्कृतिक महोत्सव बस्तर पंडुम 2026 में मुख्य अतिथि के रूप में शामिल होने का आमंत्रण दिया ।  मुख्यमंत्री ने राष्ट्रपति को बस्तर अंचल की समृद्ध जनजातीय कला , संस्कृति, परंपराओं एवं लोक जीवन से अवगत कराते हुए कहा कि बस्तर पंडुम राज्य की जनजातीय विरासत के संरक्षण, संवर्धन और राष्ट्रीय-अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रचार का एक महत्वपूर्ण प्रयास है। यह आयोजन तीन चरणों में आयोजित किया जाएगा, जिसका अंतिम चरण फरवरी 2026 में बस्तर में संपन्न होगा।  इस अवसर पर मुख्यमंत्री य ने राष्ट्रपति को छत्तीसगढ़ सरकार द्वारा जनजातीय क्षेत्रों के समग्र विकास, शिक्षा, स्वास्थ्य, आजीविका, बुनियादी ढांचे के विस्तार एवं जनकल्याणकारी योजनाओं की प्रगति से भी अवगत कराया। उन्होंने कहा कि राज्य सरकार जनजातीय समाज को विकास की मुख्यधारा से जोड़ते हुए उनकी सांस्कृतिक पहचान को संरक्षित रखने के लिए निरंतर कार्य कर रही है।  राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मु ने जनजातीय संस्कृति से जुड़े इस आयोजन की सराहना करते हुए बस्तर पंडुम 2026 के सफल आयोजन के लिए शुभकामनाएं दीं। उल्लेखनीय है कि बस्तर पंडुम 2026 के माध्यम से लोकनृत्य, लोकगीत, पारंपरिक वाद्ययंत्र, हस्तशिल्प, जनजातीय व्यंजन, वेशभूषा सहित विभिन्न सांस्कृतिक विधाओं का प्रदर्शन किया जाएगा। 

उत्तराखंड के रुड़की में नशे में धुत कार चालक ने कई लोगों को टक्कर मार दी।  घटना में एक युवक गंभीर रूप से घायल है। पुलिस ने तहरीर मिलने के बाद मामले की जांच शुरू कर दी है।  उ त्तराखंड के रुड़की से ‘हिट एंड रन’ का मामला सामने आया है। नशे में धुत कार चालक एक के बाद एक कई लोगों को सड़क पर टक्कर मारते हुए गाड़ी चलाता रहा। इस हादसे में एक युवक गंभीर रूप से घायल हो गया है, जिसे अस्पताल में भर्ती कराया गया।  घटना का एक सीसीटीवी फुटेज भी सामने आया है। फुटेज में कार का कहर साफतौर पर देखा जा सकता है। पुलिस ने मामले की जांच शुरू कर दी है।   रुड़की में एक तेज रफ्तार कार का कहर देखने को मिला है, जहां नशे में धुत कार ड्राइवर ने एक युवक को जोरदार टक्कर मार दी। हादसे में दो बाइक भी कार की चपेट में आ गईं, गनीमत रही कि इस दौरान कोई बड़ा हादसा नहीं हुआ। घटना का एक सीसीटीवी फुटेज भी सामने आया है, जिसमें नेहरू स्टेडियम के पास एक दुकान से निकल रहे युवक तेज रफ्तार कार ने टक्कर मार दी। इस घटना में युवक गंभीर रूप से घायल हो गया है, जिसे अस्पताल में भर्ती कराया गया है । नशे की हालत में था ड्राइवर प्रत्यक्षदर्शियों के अनुसार, कार की रफ्तार काफी तेज थी। इस दौरान चालक ने वाहन पर नियंत्रण खो दिया। जिससे यह हादसा हो गया। घटना के बाद लोगों ने युवक को पकड़ लिया। युवक इतना ज्यादा नशे में था कि वह ठीक से खड़ा भी नहीं हो पा रहा था। यह सब देखकर स्थानीय लोग काफी हैरान रह गए। इसके बाद उन्होंने युवक को गंगनहर थाना पुलिस को सौंप दिया। पुलिस तुरंत युवक को मेडिकल जांच के लिए ले गई। आरोपी के खिलाफ कार्रवाई में जुटी पुलिस मेडिकल जांच में सामने आया है कि युवक काफी नशे में था। इसी के चलते उसने कई लोगों को टक्कर मार दी। पुलिस ने तहरीर मिलने के बाद मामले की जांच शुरू कर दी है। स्थानीय लोगों नशे में कार चलाने वाले युवक के खिलाफ सख्त कार्रवाई की मांग की है।