दीनदयाल उपाध्याय भूमिहीन कृषि मजदूर कल्याण योजना के तहत मिलेगी सौगात। मुख्यमंत्री विष्णुदेव साय बुधवार को 5 लाख भूमिहीन कृषि मजदूर परिवारों को ट्रांसफर करेंगे पैसे। रायुपर: दीनदयाल उपाध्याय भूमिहीन कृषि मजदूर कल्याण योजना के तहत सीएम विष्णुदेव साय सौगात देने जा रहे हैं। इस योजना के पात्र लोगों के खाते में सीएम बुधवार को पैसे ट्रांसफर करेंगे। छत्तीसगढ़ सरकार ने यह योजना भूमिहीन कृषि मजदूर परिवारों को आर्थिक रूप से संबल बनाने के लिए शुरू की थी। इस योजना का उद्देश्य ग्रामीण क्षेत्र के भूमिहीन कृषि श्रमिकों को सशक्त बनाना है। खाते में ट्रांसफर किए जाएंगे पैसे दीनदयाल उपाध्याय भूमिहीन कृषि मजदूर कल्याण योजना के तहत 4.95 लाख से अधिक पात्र परिवारों के लिए राज्य सरकार की ओर से 495 करोड़ 96 लाख 50 हजार रुपये की राशि का प्रावधान किया गया है। भूमिहीन कृषि मजदूरों  को प्रतिवर्ष 10 हजार रूपए की वित्तीय सहायता सीधे हितग्राही के बैंक खाते में दी जाती है। बुधवार को बलौदाबाजार में आयोजित कार्यक्रम में सीएम विष्णुदेव साय खातों में पैसे ट्रांसफर करेंगे। रायपुर के सबसे ज्यादा मजदूर इस योजना से सर्वाधिक रायपुर जिला के 53 हजार 338 भूमिहीन कृषि मजदूर शामिल हैं। बिलासपुर जिले के 39 हजार 401 भूमिहीन कृषि मजदूर, महसमुंद जिले के 37 हजार 11 भूमिहीन कृषि मजदूरों को लाभ मिलेगा, जिनका ई केवायसी हो चुका है। हर साल 10 हजार की सहायता भूमिहीन कृषि मजदूरों को प्रतिवर्ष 10 हज़ार रुपये की आर्थिक सहायता दी जाती है। संकल्प बजट 2026-27 में इसके लिए 600 करोड़ रुपये का प्रावधान किया गया है। यह सहायता सीधे जरूरतमंदों तक पहुँचकर उन्हें स्थिरता, सम्मान और आत्मविश्वास प्रदान करेगी। सशक्त श्रमिकों के माध्यम से सुरक्षित और सम्मानजनक भविष्य सुनिश्चित करना छत्तीसगढ़ सरकार का संकल्प है। योजना का किसे मिलेगा लाभ सीएम ने कहा- पंडित दीनदयाल उपाध्याय भूमिहीन कृषि मजदूर कल्याण योजना को शुरू करने के पीछे हमारा उद्देश्य भूमिहीन कृषि मजदूर परिवारों के शुद्ध आय में वृद्धि कर उन्हें आर्थिक रूप से संबल प्रदान करना है। इस योजना में भूमिहीन कृषि मजदूरों के साथ वनोपज संग्राहक भूमिहीन परिवार, चरवाहा, बढ़ई, लोहार, मोची, नाई, धोबी आदि पौनी-पसारी व्यवस्था से संबद्ध भूमिहीन परिवार भी शामिल हैं। इनके अलावा अनुसूचित क्षेत्रों में आदिवासियों के देवस्थल में पूजा करने वाले पुजारी, बैगा, गुनिया, माँझी परिवारों को भी शामिल किया गया है। सीएम ने कहा- सीधे खाते में पहुंचेंगे पैसे सीएम ने कहा- लाभार्थी सूची में 22,028 बैगा और गुनिया परिवार भी शामिल हैं, जो राज्य की सांस्कृतिक और पारंपरिक विरासत के रक्षक हैं। सरकार का प्राथमिक लक्ष्य इन परिवारों को सालाना एक निश्चित आर्थिक सहायता प्रदान करना है, ताकि वे अपनी बुनियादी जरूरतों, जैसे शिक्षा, स्वास्थ्य और दैनिक आवश्यकताओं को बिना किसी कर्ज के पूरा कर सकें। इन्हें पूर्व में दी जाने वाली 7,000 रुपये की राशि को बढ़ाकर अब 10,000 रुपये प्रति वर्ष कर दिया गया है, जो सीधे लाभार्थियों के खातों में पहुंचती है।

पिछले 13 साल से कॉमा में पड़े गाजियाबाद के हरीश राणा का निधन हो गया है। हरीश ने दिल्ली के एम्स में अंतिम सांस ली। सुप्रीम कोर्ट ने उन्हें इच्छामृत्यु की इजाजत दी थी। गाजियाबाद: पिछले 13 साल से कॉमा में पड़े गाजियाबाद के हरीश राणा का एम्स में निधन हो गया है। सुप्रीम कोर्ट से इच्छामृत्यु की इजाजत मिलने के बाद हरीश राणा को बीते रविवार को दिल्ली के एम्स में शिफ्ट किया गया था, जहां डॉक्टरों की निगरानी में उनकी इच्छामृत्यु की प्रक्रिया पूरी की गई। करीब 13 साल पहले हरीश चंडीगढ़ में अपने पीजी के चौथे फ्लोर से गिर गए थे, जिसके बाद से ही वह कॉमा में थे। उनके ठीक होने की उम्मीदें टूटने के बाद परिवार ने हरीश के लिए सुप्रीम कोर्ट से इच्छामृत्यु मांगी थी और आखिरकार उन्हें 13 साल के दर्द से मुक्ति मिल गई। हरीश राणा का अंतिम संस्कार दिल्ली में होगा या गाजियाबाद में, इस संबंध में अभी परिवार की तरफ से कोई जानकारी नहीं दी गई है। हरीश का परिवार मूल से रूप से हिमाचल प्रदेश का रहने वाला है, लेकिन बाद में उनके पिता परिवार को लेकर दिल्ली आ गए थे। हरीश के इलाज के लिए उनके पिता को दिल्ली का अपना घर बेचना पड़ा और पूरा परिवार गाजियाबाद में एक छोटे से फ्लैट में आकर रहने लगा था। हरीश इच्छामृत्यु पाने वाले पहले व्यक्ति भारत में इच्छामृत्यु पाने वाले हरीश राणा पहले व्यक्ति थे। हरीश उस समय पंजाब यूनिवर्सिटी से इंजीनियरिंग की पढ़ाई कर रहे थे, जब यह दर्दनाक हादसा हुआ। वह चंडीगढ़ स्थित अपने पीजी में फोन पर अपनी बहन से बातें कर रहे थे कि अचानक चौथे फ्लोर से नीच गिर गए। हादसे में उनकी कमर और सिर में गहरी चोटें आईं और वह कॉमा में चले गए। परिवार ने उनके इलाज के लिए सबकुछ किया, लेकिन हरीश फिर से खड़े ना हो सके। सबसे माफी मांगते हुए, सबको माफ करते हुए गए हरीश सुप्रीम कोर्ट ने उनके पिता की अर्जी पर सुनवाई करते हुए इच्छामृत्यु की इजाजत दी थी। कोर्ट ने अपने फैसले में दिल्ली के एम्स को निर्देश दिया कि हरीश के लाइफ सपोर्ट को एक सुनियोजित तरीके से हटाया जाए, ताकि उनकी गरिमापूर्ण मृत्यु हो सके। एम्स में शिफ्ट किए जाने से पहले एक ब्रह्य कुमारी कोमल ने उनका तिलक किया और कहा कि सबको माफ करते हुए और सबसे माफी मांगते हुए सो जाओ।

चुनाव आयोग की एक अधिसूचना पर बीजेपी की मुहर लगी दिखाई दी। हाथ में वह दस्तावेज लिए मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने मंगलवार को चुनाव आयोग पर जमकर हमला बोला। उन्होंने आरोप लगाया कि अब तो सारा राज खुल गया है। उन्होंने आगे कहा कि आप पिछले दरवाजे से क्यों आए? हमारा सीधे-सीधे सामना कीजिए। कोलकाता: चुनाव आयोग की एक अधिसूचना पर बीजेपी की मुहर लगी दिखाई दी। हाथ में वह दस्तावेज लिए मुख्यमंत्री ममता बैनर्जी ने मंगलवार को चुनाव आयोग पर जमकर हमला बोला। ममता बनर्जी ने कहा कि चुनाव आयोग के पत्र पर कथित तौर पर बीजेपी की मुहर लगी होने के बाद यह बात संदेह से परे साबित हो गई है कि कौन सी पार्टी पर्दे के पीछे से आयोग को चला रही है। उन्होंने कहा कि अब तो सारा राज खुल गया है। आप पिछले दरवाजे से क्यों आए? हमारा सीधे-सीधे सामना कीजिए। दरअसल चुनाव आयोग पर बीजेपी की केरल इकाई की मुहर लगी पाई जाने के बाद सोमवार को राजनीतिक विवाद खड़ा हो गया था। ममता ने क्या कहा? टीएमसी सुप्रीमो ममता बनर्जी ने चुनाव प्रचार अभियान शुरू करने के लिए उत्तरी बंगाल के बागडोगरा रवाना होने से पहले कोलकाता हवाई अड्डे पर पत्रकारों से कहा कि चुनाव आयोग की अधिसूचना पर बीजेपी की मुहर लगी होने से यह स्पष्ट हो गया है कि पर्दे के पीछे से आयोग को कौन चला रहा है। भेद खुल गया है। उन्होंने अपने दावों को सही साबित करने के लिए इस विवाद पर एक समाचार पत्र में प्रकाशित खबर दिखाई। चुनाव आयोग के बयान को किया खारिज ममता बनर्जी ने इसे एक गलती बताने के चुनाव आयोग के बयान को खारिज करते हुए कहा कि यह कोई क्लर्कियल मिस्टेक नहीं है बल्कि एक राजनीतिक साजिश है। बनर्जी ने कहा कि इस विवाद के बाद चुनाव कराने में निर्वाचन आयोग की निष्पक्षता पर गंभीर सवाल उठ रहे हैं। सभी पार्टियां आएं साथ-ममता उन्होंने सभी पार्टियों से कहा कि वे एक साथ आएं और आयोग की मदद से एक ही पार्टी का शासन लागू करने की कोशिश के खिलाफ लड़ें। उन्होंने कहा कि यह मायने नहीं रखता कि विपक्षी दल वामपंथी हैं या दक्षिणपंथी। मैं उनसे अनुरोध करती हूं कि वे एक साथ आएं, निर्वाचन आयोग समर्थित एकदलीय शासन के खिलाफ विरोध करें, देश में लोकतंत्र को बचाएं और स्वतंत्र व निष्पक्ष चुनाव सुनिश्चित करें।

आप सांसद राघव चड्डा ने राज्यसभा में फ्रूट जूस की भ्रामक ब्रांडिंग को लेकर आज फिर से आवाज उठाई। उन्होंने सरकार से इस मुद्दे पर ध्यान देने की अपील की। उन्होंने कहा कि 'ताजे फलों' की तस्वीरों वाले पैकेट पर मीठा पानी बेच रहे हैं। बच्चों को बीमारियों की तरफ धकेला जा रहा है। नई दिल्ली: आम आदमी पार्टी के सांसद राघव चड्ढा ग्राहकों को जागरूक करने के लिए राज्यसभा में लगातार आवाज उठा रहे हैं। संसद में डिलिवरी बॉय की टाइमिंग, मोबाइल कंपनियों के रिचार्ज, टेलीकॉम कंपनियों द्वारा डेली डेटा लिमिट और बैंकों द्वारा मिनिमम बैलेंस चार्जेस जैसे मुद्दे उठाकर वह ग्राहकों को कंपनी की बेईमानी से बचाने का। इसी क्रम में आज वह फ्रूट जूस की कंपनियों की चालाकी की पोल खोलकर रख दी। उन्होंने राज्यसभा में सरकार से इस मुद्दे पर ध्यान देने की अपील की। फ्रूट जूस कंपनियों की भ्रामक ब्रांडिंग के खिलाफ उठाई आवाज राघव चड्ढा ने अपने एक्स हैंडल पर लिखा " क्या आपको लगता है कि आप फलों का रस पी रहे हैं? जरा फिर से सोचिए। बड़े-बड़े खाद्य ब्रांड चमकदार 'ताज़े फलों' की तस्वीरों वाले पैकेट पर मीठा पानी बेच रहे हैं। और पैकेट के पीछे छोटे अक्षरों में सच्चाई छुपा रहे हैं, जिस पर लिखा है 'तस्वीरें केवल मार्केटिंग के लिए हैं'। सच में? क्योंकि ये भ्रामक ब्रांडिंग और झूठे विज्ञापन लाखों लोगों, खासकर बच्चों को, मधुमेह और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों की ओर धकेल रहे हैं। अब समय आ गया है कि आपके जूस के डिब्बे के पीछे की सच्चाई को उजागर किया जाए। राघव चड्ढा ने इससे पहले डेली डेटा लिमिट का मुद्दा उठाया था राज्यसभा में अपनी बात रखते हुए आप सांसद राघव चड्ढा ने कहा था कि टेलीकॉम कंपनी ऐसे Recharge Plans ऑफर करती हैं जिनमें 'डेली डाटा लिमिट’ जैसे 1.5GB, 2GB या 3GB पर डे होती हैं, जो हर 24 घंटे में रीसेट हो जाती हैं। बचा हुआ मध्य रात्रि पर खत्म हो जाता है, जबकि उसके पूरे पैसे पहले ही दिए जा चुके होते हैं। आपको 2GB के लिए चार्ज किया जाता है। आप 1.5GB यूज करते हैं। बचा हुआ 0.5GB दिन खत्म होते ही गायब हो जाता है। इसका कोई रिफंड नहीं मिलता है। कोई रोलओवर नहीं। मैंने यह मुद्दा संसद में उठाया की जिस डेटा के लिए हमने पूरी payment की है, वो दिन समाप्त होने पर एक्सपायर नहीं होना चाहिए। बचा हुआ डाटा अगले दिन की डाटा लिमिट में carry forward होना चाहिए, ताकि यूसर्ज उस डाटा का इस्तेमाल कर सकें जिसके लिए उन्होंने पहले ही भुगतान किया है। संसद में मेरी डिमांड हैं 1.सभी यूजर्स के लिए डेटा कैरी-फॉरवर्ड / डेटा रोलओवर की सुविधा दी जाए। जो डाटा दिन के अंत तक यूज नहीं होता, उसे अगले दिन की लिमिट में एड किया जाए, न कि वैलिडिटी खत्म होते ही खत्म कर दिया जाए। 2.अगले महीने के रिचार्ज में बिना यूज किए डाटा का एडजस्टमेंट का ऑपशन दिया जाए। अगर कोई यूजर लगातार अपना data under-utilise करता है, तो अगले महीने के रिचार्ज में उस वैल्यू का एडजस्टमेंट या डिस्काउंट मिलना चाहिए। यूजर्स को बार-बार उस लिमिट के लिए पे नहीं करना चाहिए जो वे यूज ही नहीं करते। 3. बिना यूज किए डेटा को संबंधी और दोस्त को ट्रांसफर करने का ऑप्शन दिया जाए। बिना यूज किए डेटा को यूजर की digital property माना जाना चाहिए। उपभोक्ता को अपने डेली डाटा लिमिट से अनयूज्ड डाटा दूसरों को ट्रांसफर करने की परमिशन होनी चाहिए, बिल्कुल उसी तरह जैसे पैसे ट्रांसफर किए जा सकते हैं। आज मोबाइल डेटा कोई लक्जरी नहीं, डिजिटल ऑक्सीजन बन चुका है। टेलीकॉम कंपनियों की ये लूट बंद होनी चाहिए।

अमेरिका-ईरान युद्ध के बीच होर्मुज स्ट्रेट से ऑयल सप्लाई बाधित हो चुकी है। ऐसे में भारत ने दशकों पुराने एनर्जी मैप में बड़ा बदलाव किया है। भारतीय नौसेना के ऑपरेशन संकल्प से समझते हैं। नई दिल्ली: ईरान और ओमान के बीच संकरे समुद्री गलियारे होर्मुज स्ट्रेट से तेल की सप्लाई तकरीबन बाधित हो चुकी है। मिसाइलों और ड्रोंस की बौछार के बीच भारत को जो भी तेल होर्मुज के रास्ते से आ रहा है, वो भी भारतीय नौसेना की निगरानी में आ रहा है। ऐसे में भारत ने अब अपनी ऑयल स्ट्रेटजी में बड़ा बदलाव किया है। खुद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सोमवार को लोकसभा में इसकी जानकारी दी थी। भारत जहां पहले 27 देशों से कच्चा तेल मंगाता था, अब 41 देशों से यह आयात करता है। साथ ही, गैर होर्मुज रूट से तेल आयात बढ़ा दिया गया है। इस बीच, ईरान ने भारत की रिफाइनरियों को ICE ब्रेंट के मुकाबले प्रीमियम पर कच्चा तेल देने की पेशकश की है। भारत ने अमेरिकी दबाव में मई, 2019 से ईरान से कच्चे तेल का आयात नहीं किया है। भारत कर रहा तेल आयात के लिए री-रूटिंग ओपेन मैगजीन पर छपी एक खबर के अनुसार, हाई रिस्क वाले होर्मुज स्ट्रेट से जहाजों का निकलना बेहद भारी पड़ रहा है। इससे तेल टेंकरों की लागत भी ज्यादा आ रही है। भारत का युद्ध से पहले इस स्ट्रेट से करीब 88 फीसदी तेल और 55 फीसदी गैस का आयात होता था। नई दिल्ली अब नए सिरे से दशकों पुराने इस लॉजिस्टिक मैप में तेजी से बदलाव कर रहा है, ताकि तेल टैंकरों की आवाजाही के लिए वैकल्पिक रूट दिया जा सके। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी पश्चिम एशिया संकट की चुनौतियों से निपटने की भारत की कोशिशों के बारे में सोमवार को लोकसभा को जानकारी दी। समुद्री रास्ते को जोखिममुक्त बनाने पर तेजी से काम रिपोर्टों के अनुसार, भारत ने जोखिममुक्त तेल के आयात पर काम करना तेजी से शुरू कर दिया है। होर्मुज स्ट्रेट को छोड़कर भारत अब दूसरे ऑयल रूट्स से करीब 75 फीसदी तेल का आयात कर रहा है। यह फरवरी में करीब 55 फीसदी था। बीबीसी की एक रिपोर्ट के अनुसार, युद्ध से पहले 25 से 27 लाख बैरल प्रतिदिन कच्चा तेल भारत होर्मुज के रास्ते मंगाता था। यह तेल ज्यादातर इराक, सऊदी अरब, यूएई और कुवैत से आता है। वहीं, भारत अपना करीब 80 से 85 फीसदी एलपीजी आयात करता है। चीन के बाद भारत दुनिया का दूसरा सबसे बड़ा आयातक है। भारत का तकरीबन सारा LPG आयात कतर, सऊदी अरब, यूएई और कुवैत से होता है। भारत का होर्मुज के बिना वैकल्पिक रूट ये हैं बीबीसी की एक रिपोर्ट में ऑयल टैंकरों के डेटा पर नजर रखने वाली संस्था केप्लर के अनुसार, भारत अपना तेल का आयात रूस या अटलांटिक बेसिन, अमेरिका, पश्चिमी अफ्रीका और लैटिन अमेरिकी देशों से बढ़ा सकता है। हालांकि, यह रूट खाड़ी के देशों के 5-7 दिनों के मुकाबले 25-45 दिन लग सकता है। इससे एक तो सप्लाई चेन में काफी वक्त लगता है और दूसरा इस माल ढुलाई की लागत काफी बढ़ जाती है। एक्सपर्ट के अनुसार, अगर भारत ऐसा करता है तो यह फिर से रूसी क्रूड ऑयल की तरफ जाने जैसा होगा। फिलहाल, करीब 2.5 से 3 करोड़ रूसी तेल बैरल हिंद महासागर में तैर रहे हैं। भारत और चीन रूसी तेल के बड़े खरीदार हैं। ऑपरेशन संकल्प से तेल टैंकरों की हो रही सुरक्षित वापसी ऑपरेशन संकल्प के तहत भारतीय नौसेना के डिस्ट्रॉयर्स यानी युद्धपोत भारत पहुंचने तक पूरे रास्ते इन यो  ऑयल टैंकरों की मुस्तैदी से सुरक्षा कर रहे हैं। बीते 18 मार्च को एक ऑयल टैंकर जाग लाडकी नौसेना की सुरक्षा में मुंद्रा पोर्ट पर पहुंचा था। जमीनी पाइपलाइंस भी बन सकता है विकल्प रिपोर्टों के अनुसार, संयुक्त अरब अमीरात (UAE) की हबशाह-फूजिराह लाइन और सऊदी अरब की पेट्रोलाइन फिलहाल होर्मुज को बायपास करके तेल को ओमान की खाड़ी या लाल सागर तक पहुंचा रही हैं। हालांकि, ये तेल की आवाजाही के इन विकल्पों की क्षमता सीमित है। भारत इसका कितना फायदा उठा पाएगा, यह आने वाले समय की बात है। हालांकि, ये पाइपलाइनें होर्मुज के 20 मिलियन बैरल की जगह 2.6 मिलियन बैरल प्रतिदिन ही तेल की सप्लाई कर सकती हैं। साथ ही इराक, कुवैत और कतर जैसे देशों के पास तो पाइपलाइन जैसा कोई विकल्प नहीं हैं। होर्मुज से गुजरे बिना भारत आ रहा 70 फीसदी तेल पेट्रोलियम मंत्रालय में संयुक्त सचिव सुजाता शर्मा ने बीते 11 मार्च को रिपोर्टरों से कहा था कि भारत ने कच्चे तेल की खरीद के सोर्स का विस्तार किया है। हम करीब 70 फीसदी तेल ऐसे देशों से मंगा रहे हैं, जो होर्मुज स्ट्रेट से नहीं गुजरते हैं। अमेरिका-ईरान युद्ध शुरू होने से पहले भारत का करीब 55 फीसदी तेल होर्मुज स्ट्रेट से आता था। भारत के पास अभी 53 लाख मीट्रिक टन ऑयल रिजर्व वहीं, सोमवार को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी लोकसभा में बयान दिया था कि भारत पहले 27 देशों से कच्चे तेल और गैस का आयात करता था, जो अब बढ़कर 41 देश हो गए हैं। उन्होंने कहा था कि 11 साल में भारत ने अपने कच्चे तेल के आयात में विविधता लाई है। भारत अब 41 देशों से एनर्जी का आयात करता है। साथ ही हम 65 लाख मीट्रिक टन ऑयल रिजर्व पर दिन-रात काम कर रहे हैं। हमारे पास अभी 53 लाख मीट्रिक टन क्रूड ऑयल का रिजर्व है। अमेरिका-रूस मिलकर 'पिलाएंगे' भारत को तेल रिपोर्ट्स के अनुसार, रूस का तेल तो भारत को मिल ही रहा है। वहीं, अमेरिका और लैटिन अमेरिकी देशों से तेल की खरीद भारत के तेल आयात की विविधता को बढ़ा सकता है। इस रूट से तेल मंगाने पर 25-45 दिन लग जाते हैं। इससे तेल की ढुलाई की लागत और बीमा लागत बढ़ जाती है। हालांकि, इन देशों से तेल मंगाने पर तेल की कीमतें कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। नाइजीरिया, अंगोला जैसे पश्चिमी अफ्रीकी देशों से कच्चा तेल फारस की खाड़ी के रास्ते से नहीं आता है। ईरान भी दे रहा भारतीय तेल टैंकरों को रास्ता भारत ने तेल को लेकर ईरान से लगातार बातचीत जारी रखी है। कूटनीतिक रूप से भारत को बड़ी कामयाबी इस बात पर मिली है कि होर्मुज स्ट्रेट के आसपास फंसे हुए उसके जहाजों को ईरान सेफ पैसेज भी दे रहा है। ईरान का यह कदम मित्र देशों के लिए उठाया गया है।

नई दिल्ली न्यूज :-विदुषी अरुन्धती भारतीय ज्ञान परंपरा केंद्र मैत्रेयी महाविद्यालय (दिल्ली विश्वविद्यालय) के द्वारा इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस 15-17 अप्रैल 2026 को नई दिल्ली में आयोजित किया गया है । मैत्रेयी महाविद्यालय विदुषी अरुन्धती भारतीय ज्ञान परम्परा केन्द्र द्वारा आगामी 15-17 अप्रैल 2026 को नई दिल्ली में तीन दिवसीय इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस आयोजित किया गया है । आयोजन समिति के द्वारा इस अंतर्राष्ट्रीय कॉन्फ्रेंस के आयोजन की समुचित तैयारियां की जा रही हैं । इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस का विषय INDIAN KNOWLEDGE SYSTEM : INTERDISCIPLINARY PERSPECTIVE ( Bringing Together Scholars Across Arts, Humanities,Sciences & Commerce ) है । कार्यक्रम का उद्देश्य भारतीय ज्ञान प्रणाली : अंतर्विषयक परिप्रेक्ष्य पर सार्थक अकादमिक विमर्श को आगे बढ़ाना है । इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस में देश के विभिन्न राज्यों तथा विदेशों से शिक्षाविद , शोधार्थी , नीति - निर्माता ,सामाजिक वैज्ञानिक तथा तकनीकी विशेषज्ञ भाग लेंगे। विदुषी अरुन्धती भारतीय ज्ञान परंपरा केंद्र मैत्रेयी महाविद्यालय (दिल्ली विश्वविद्यालय) की प्राचार्य प्रो. हरित्मा चोपड़ा के निर्देशन में गठित किए गए आयोजन समिति के सचिव डॉ . प्रमोद कुमार सिंह एवं इंस्टीट्यूट ऑफ एडवांस्ड साइंसेज़ के निदेशक प्रो. बलराम सिंह ने बताया कि देश की राजधानी नई दिल्ली मे आयोजित किए जा रहे इस महत्वपूर्ण इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस को स्कूल ऑफ इंडिक स्टडीज़ (इंस्टीट्यूट ऑफ एडवांस्ड साइंसेज़, यूएसए) तथा काउंसिल ऑफ इंडिक स्टडीज़ एंड रिसर्च, भारत के सहयोग से आयोजित किया जाएगा। इस मंच से व्यावहारिक नीति -सुझाव, शोध सहयोग और डिजिटल संसाधन विकास के ठोस आयाम सामने आएंगे। इंटरनेशनल कॉन्फ्रेंस में चयनित शोध -पत्रों का संपादित ग्रंथ (ISBN सहित) प्रकाशित किया जाएगा तथा एक नीति -संक्षेप संबंधित विभागों को प्रेषित किया जाएगा।

झारखंड की विधायक कल्पना सोरेन 'ब्रिक्स सीसीआई वीई एनुअल वुमेन समिट 2026' में ट्रेलब्लेजर अवार्ड से सम्मानित की गई। इस मौके पर कल्पना सोरेन ने कहा कि झारखंड की महिलाएं लाभार्थी नहीं, बदलाव की नायिका हैं। रांचीः नई दिल्ली में आयोजित 'ब्रिक्स सीसीआई वीई एनुअल वुमेन समिट एंड फेलिसिटेशन 2026' के दौरान गांडेय विधायक कल्पना सोरेन को प्रतिष्ठित 'वुमेन एम्पायरमेंट ट्रेलब्लेजर्स अवार्ड' से सम्मानित किया गया। ब्रिक्स चैंबर ऑफ कॉमर्स एंड इंडस्ट्री के महिला सशक्तीकरण वर्टिकल की ओर से आयोजित इस कार्यक्रम में उन्हें यह सम्मान उल्लेखनीय कार्यों के लिए दिया गया। सम्मान हर मंईयां को समर्पित इस मौके पर कल्पना सोरेन ने कहा यह पुरस्कार केवल उनकी व्यक्तिगत उपलब्धि नहीं है, बल्कि यह झारखण्ड की हर मंईयां और देश-दुनिया की उन अनगिनत महिलाओं का है जो अपने परिवार, समुदाय और अर्थव्यवस्था को मजबूती प्रदान कर रहीं हैं। आज महिलाएं व्यापार, खेल, अंतरिक्ष, विज्ञान, नवाचार और शासन जैसे विभिन्न क्षेत्रों में बाधाओं को पार कर मुकाम हासिल कर रहीं हैं। वे केवल राज्य और देश के विकास का हिस्सा नहीं हैं, बल्कि वे इसे गति दे रहीं हैं। हाशिए पर रहने वाली महिलाओं की आवाज सुनने की जरूरत कल्पना सोरेन ने कहा कि विशेष रूप से हाशिए पर रहने वाले समुदायों की महिलाओं की आवाज को सुनने और उन्हें अवसरों तक पहुंचाने की आवश्यकता है। मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन के नेतृत्व में झारखण्ड में महिलाओं को केवल लाभार्थी के रूप में नहीं, बल्कि उद्यमी और बदलाव कि नायिका के रूप में देखा जा रहा है। उन्होंने स्वयं सहायता समूहों और स्थानीय उद्यमों के माध्यम से महिलाओं की ओर से बनाई जा रही आर्थिक स्थिरता और आत्मविश्वास की सराहना की। सशक्तीकरण में निष्पक्षता सुनिश्चित की जानी चाहिए कल्पना सोरेन ने अपनी हालिया लंदन यात्रा के अनुभव साझा करते हुए बताया कि ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय जैसे वैश्विक संस्थानों में पढ़ रही झारखण्ड की छात्राओं के जुनून और बाधाओं से जूझने के उनके दृढ़ संकल्प ने उन्हें भविष्य के प्रति अत्यधिक विश्वास और आशा से भर दिया है। सशक्तीकरण केवल समावेश तक सीमित नहीं होना चाहिए, बल्कि इसमें निष्पक्षता सुनिश्चित की जानी चाहिए ताकि हर महिला को बढ़ने और नेतृत्व करने का समान अवसर मिले। इस अवसर पर मीनाक्षी लेखी पूर्व विदेश राज्य मंत्री और ग्लोबल चेयर, मिशन शक्तिसैट, रक्षा खडसे, राज्य मंत्री, युवा मामले और खेल, अभिषेक सिंह महानिदेशक (डीजी) समेत कई गणमान्य लोग उपस्थित थे।

तृणमूल कांग्रेस सुप्रीमो ममता बनर्जी इस रविवार से विधानसभा चुनावों के लिए चुनाव प्रचार के मैदान में उतरने को तैयार हैं। तृणमूल के अखिल भारतीय महासचिव अभिषेक बनर्जी मंगलवार 25 मार्च को चुनाव प्रचार में शामिल होंगे। ममता बनर्जी अपने गृह क्षेत्र से ही चुनाव प्रचार की तैयारियों को अंतिम रूप दे रही हैं। कोलकाता: पश्चिम बंगाल विधानसभा चुनाव 2026 अगले महीने होने वाले हैं। इसके लिए सत्तारूढ़ तृणमूल कांग्रेस की अध्यक्ष और मुख्यमंत्री ममता बैनर्जी उत्तरी बंगाल से और उनके भतीजे और पार्टी महासचिव अभिषेक बैनर्जी दक्षिण बंगाल के जिलों से तूफानी चुनाव प्रचार अभियान की शुरुआत करेंगे। पार्टी का इरादा दोनों अलग-अलग चुनावी क्षेत्रों में मुख्य विपक्षी भारतीय जनता पार्टी (बीजेपी) का प्रभावी मुकाबला करना है। पार्टी सूत्रों ने बताया कि ममता बनर्जी 24 मार्च को अलीपुरद्वार परेड ग्राउंड में चुनावी जनसभा को संबोधित करने के साथ उत्तर बंगाल में औपचारिक रूप से चुनाव प्रचार अभियान की शुरुआत करेंगी। बीजेपी का गढ़ है उत्तर बंगाल दरअसल उत्तर बंगाल लंबे समय से बीजेपी का गढ़ माना जाता रहा है। मुख्यमंत्री उसी दिन दार्जिलिंग जिले के माटीगारा और जलपाईगुड़ी के मैनागुड़ी में भी सभाओं को संबोधित करेंगी। यह कदम तृणमूल कांग्रेस नेतृत्व की ओर से उत्तरी क्षेत्र में राजनीतिक पकड़ वापस हासिल करने की कोशिश प्रतीत होती है। जहां बीजेपी ने 2019 के लोकसभा चुनावों में गहरी पैठ बनाई थी और 2021 के विधानसभा चुनावों के दौरान अपनी मजबूत उपस्थिति बनाए रखी थी। उत्तर बंगाल में बीजेपी की चुनौती को गंभीरता से ले रही टीएमसी राजनीतिक जानकारों का कहना है कि 2024 के लोकसभा चुनावों में तृणमूल के बेहतर प्रदर्शन के बावजूद उत्तरी बंगाल अब भी एक महत्वपूर्ण चुनावी क्षेत्र बना हुआ है। यहां बीजेपी राजबंशी, आदिवासी और प्रवासी समुदायों के बीच अपनी पकड़ मजबूत करने की उम्मीद कर रही है। तृणमूल के एक वरिष्ठ नेता ने कहा कि ममता दीदी का खुद अलीपुरद्वार से नेतृत्व करना यह संदेश देता है कि पार्टी उत्तर बंगाल में बीजेपी की चुनौती को गंभीरता से ले रही है। उत्तर बंगाल में चुनाव प्रचार का नेतृत्व करेंगी ममता मुख्यमंत्री के रविवार शाम को अपने निर्वाचन क्षेत्र भवानीपुर में एक कार्यकर्ता सम्मेलन को संबोधित करने के बाद उत्तर बंगाल के लिए रवाना होने की उम्मीद है। जहां वह आगामी चुनावों के लिए पार्टी की बूथ स्तरीय रणनीति की रूपरेखा प्रस्तुत कर सकती हैं। ममता बनर्जी जहां उत्तर बंगाल में चुनाव प्रचार का नेतृत्व करेंगी। दक्षिण में चुनाव प्रचार का आगाज करेंगे अभिषेक वहीं पार्टी के राष्ट्रीय महासचिव और संगठन के प्रमुख अभियान रणनीतिकार के रूप में देखे जाने वाले अभिषेक बनर्जी उसी दिन दक्षिण 24 परगना के पाथरप्रतिमा से अपने अभियान की शुरुआत करेंगे। पार्टी नेताओं के मुताबिक, अभिषेक वहां से राजनीतिक रूप से संवेदनशील मेदिनीपुर क्षेत्र का रुख करेंगे और वह 25 मार्च को दासपुर, केशियरी और नारायणगढ़ में रैलियों को संबोधित करने के बाद नंदीग्राम में एक कार्यकर्ता बैठक आयोजित करेंगे। नंदीग्राम दौरा अहम क्यों? अभिषेक का नंदीग्राम दौरा प्रतीकात्मक और राजनीतिक रूप से अहम है। यह निर्वाचन क्षेत्र 2021 के विधानसभा चुनाव का केंद्र बिंदु बन गया था और ममता बनर्जी को बीजेपी के सुवेंदु अधिकारी ने हराया था। राजनीतिक जानकारों का मानना है कि अभिषेक का मेदिनीपुर क्षेत्र पर शुरुआती ध्यान देना, पार्टी की ओर से जंगलमहल और तटीय क्षेत्रों में बीजेपी की संगठनात्मक शक्ति को कमजोर करने की नीति प्रतीत होती है। अभिषेक की चुनाव प्रचार शैली कैसी? एक राजनीतिक जानकार ने कहा कि अभिषेक की चुनाव प्रचार शैली अधिक संगठनात्मक और कार्यकर्ता-केंद्रित होती है। वह बूथ नेटवर्क को मजबूत करने और जमीनी स्तर की पार्टी मशीनरी को सक्रिय करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। सूत्रों ने बताया कि डायमंड हार्बर से लोकसभा सदस्य अभिषेक महीने के अंत में उत्तरी बंगाल की भी यात्रा करेंगे। जहां वह 26, 28 और 31 मार्च को क्षेत्र के कम से कम नौ विधानसभा क्षेत्रों में जनसभाओं को संबोधित करने और रोड शो करने की योजना बना रहे हैं।

अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने ईरान के खिलाफ हमले को पांच दिनों के लिए टाल दिया है। उन्होंने कहा है कि ईरान और अमेरिका के बीच दुश्मनी खत्म करने को लेकर अच्छी बातचीत हुई है। इसी के साथ ट्रंप ने होर्मुज जलडमरूमध्य को खोलने से भी पल्ला झाड़ लिया है। वॉशिंगटन: अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप ने ईरान के एनर्जी इंफ्रास्ट्रक्चर पर हमलों को 5 दिनों के लिए टाल दिया है। उन्होंने खुद इसकी जानकारी दी है। इसके साथ ही ट्रंप ने ईरान को अपने सहयोगी देशों पर हमले को लेकर चेतावनी भी दी है। ट्रंप ने कहा है कि अमेरिका और ईरान के बीच दुश्मनी खत्म करने को लेकर बातचीत हुई है। इस कारण उन्होंने युद्ध विभाग को ईरान पर पांच दिनों तक हमले रोकने का निर्देश दिया है। इसके साथ ही ट्रंप ने यह भी कहा है कि अमेरिका होर्मुज जलडमरूमध्य का इस्तेमाल नहीं करता है। उन्होंने आगे कहा है कि ऐसे में इसकी सुरक्षा उन देशों को करनी होगी जो इसका इस्तेमाल करते हैं। ट्रंप ने ईरान को लेकर क्या कहा? ट्रंप ने ट्रूथ सोशल पर लिखा, "मुझे यह बताते हुए खुशी हो रही है कि पिछले दो दिनों में, अमेरिका और ईरान देश के बीच, मध्य पूर्व में हमारी दुश्मनी को पूरी तरह से खत्म करने के बारे में बहुत अच्छी और काम की बातचीत हुई है। इन गहरी, विस्तृत और रचनात्मक बातचीत के अंदाज और लहजे के आधार पर - जो पूरे हफ्ते जारी रहेंगी - मैंने युद्ध विभाग को निर्देश दिया है कि वे ईरान के पावर प्लांट और एनर्जी इंफ्रास्ट्रक्चर पर किसी भी तरह के सैन्य हमले को पांच दिनों के लिए टाल दें। यह इस बात पर निर्भर करेगा कि चल रही बैठकें और बातचीत कितनी सफल रहती हैं। इस मामले पर ध्यान देने के लिए आपका धन्यवाद! राष्ट्रपति डोनाल्ड जे. ट्रंप।" ईरान की सैन्य क्षमता नष्ट करने का दावा किया ट्रंप ने लिखा, "हम अपने लक्ष्यों को पाने के बहुत करीब पहुंच रहे हैं, क्योंकि हम मध्य पूर्व में ईरान के आतंकवादी शासन के संबंध में अपने महान सैन्य प्रयासों को धीरे-धीरे कम करने पर विचार कर रहे हैं: (1) ईरान की मिसाइल क्षमता, लॉन्चर और उनसे जुड़ी हर चीज को पूरी तरह से खत्म करना। (2) ईरान के रक्षा औद्योगिक आधार को नष्ट करना। (3) उनकी नौसेना और वायु सेना को खत्म करना, जिसमें विमान-रोधी हथियार भी शामिल हैं। (4) ईरान को कभी भी परमाणु क्षमता के करीब भी न पहुंचने देना, और हमेशा ऐसी स्थिति में रहना जहां अमेरिका ऐसी किसी भी स्थिति पर - अगर वह होती है - तो तुरंत और ज़ोरदार तरीके से प्रतिक्रिया दे सके। (5) अपने मध्य पूर्वी सहयोगियों - जिनमें इजरायल, सऊदी अरब, कतर, संयुक्त अरब अमीरात, बहरीन, कुवैत और अन्य शामिल हैं - की उच्चतम स्तर पर सुरक्षा करना।" ट्रंप ने होर्मुज की सुरक्षा से पल्ला झाड़ा उन्होंने एक और पोस्ट कर होर्मुज जलडमरूमध्य को नौवहन के लिए सुरक्षित करने के अपने पुराने वादे से पल्ला झाड़ लिया। ट्रंप ने लिखा, "होर्मुज जलडमरूमध्य की सुरक्षा और निगरानी - जरूरत पड़ने पर - उन दूसरे देशों को करनी होगी जो इसका इस्तेमाल करते हैं — अमेरिका इसका इस्तेमाल नहीं करता! अगर हमसे कहा गया, तो हम इन देशों की होर्मुज से जुड़े प्रयासों में मदद करेंगे, लेकिन एक बार जब ईरान का खतरा खत्म हो जाएगा, तो इसकी जरूरत नहीं पड़नी चाहिए। महत्वपूर्ण बात यह है कि यह उनके लिए एक आसान सैन्य अभियान होगा। इस मामले पर ध्यान देने के लिए आपका धन्यवाद! राष्ट्रपति डोनाल्ड जे. ट्रंप।"

पश्चिम एशिया में चल रहे भीषण युद्ध के बीच एक बार फिर से E20 पेट्रोल चर्चा में आ गया है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इसे संकट के समय में मददगारी उपाय बताया है। उन्होंने कहा कि हमारी सरकार ने क्राइसिस के समय।  नई दिल्ली: पश्चिम एशिया में चल रहे युद्ध के कारण उत्पन्न ऊर्जा संकट के बीच E20 पेट्रोल चर्चा में आ गया है। प्रधानमंत्री मोदी ने संकट के समय भारत की मदद करने वाले उपायों को गिनाते हुए E20 पेट्रोल का उल्लेख किया। उन्होंने बताया कि पेट्रोल में 20% इथेनॉल मिलाने के कारण भारत को तेल का आयात कम करना पड़ा है। उन्होंने इसके लिए अपनी सरकार की जमकर तारीफ की। प्रधानमंत्री मोदी ने संसद के निचले सदन को लगभग 20 मिनट के अपने भाषण में बताया कि संकट के इस समय में, देश की एक और तैयारी बहुत उपयोगी साबित हो रही है। पिछले 10-11 वर्षों में, इथेनॉल उत्पादन और मिश्रण पर अभूतपूर्व काम किया गया है। इसके लिए मैं अपनी सरकार की तारीफ करता हूं। उन्होंने आगे कहा, “एक दशक पहले, देश में पेट्रोल में केवल 1% इथेनॉल मिलाने की क्षमता थी। आज हम पेट्रोल में 20% इथेनॉल मिलाने के लक्ष्य के करीब हैं। इसी वजह से पिछले साल हमें लगभग 4.5 करोड़ बैरल कम तेल आयात करना पड़ा।” भारत काफी हद तक खाड़ी क्षेत्र पर निर्भर बता दें कि तेल के लिए भारत काफी हद तक खाड़ी क्षेत्र पर निर्भर है, जो 28 फरवरी को ईरान पर अमेरिका-इजरायल के हमले से शुरू हुए लगातार बढ़ते युद्ध की चपेट में है। इस युद्ध का असर साफ-साफ कच्चे तेल के आयात और निर्यात पर देखा जा रहा है। कच्चे तेल की कीमत में उछाल देखी जा रही है। क्या है ई20 ईंधन? ई20 ईंधन मे 80 प्रतिशत पेट्रोल और 20 प्रतिशत इथेनॉल होता है। E20 पेट्रोल का मकसद तेल आयात बिलों को कम करना, कार्बन उत्सर्जन को घटाना और गन्ना किसानों का समर्थन करना है जो मिश्रण के लिए इथेनॉल प्रदान करते हैं। लेकिन भारत ने पिछले साल ई20 की एकसमान आपूर्ति हासिल कर ली थी, लेकिन इसके कारण पिछले कुछ वर्षों में विवाद भी हुए हैं, क्योंकि कई वाहन चालकों ने दावा किया है कि इससे इंजन खराब हो जाते हैं और माइलेज कम हो जाता है, खासकर पुराने वाहनों में। एआईडीए ने 20 फीसदी से अधिक इथेनॉल मिश्रण की आपूर्ति करने की पेशकश इस बीच, अखिल भारतीय आसवन संघ (एआईडीए) ने युद्ध के प्रभावों को कम करने के लिए 20 फीसदी से अधिक इथेनॉल मिश्रण की आपूर्ति करने की पेशकश की है। इसने सरकार से इथेनॉल मिश्रण की अनिवार्यता को धीरे-धीरे बढ़ाकर 30% करने की मांग की है।

अक्सर व्रत के दौरान लोग वही पुराना साबूदाना या तली-भुनी चीजें खाकर बोर हो जाते हैं। अगर आप इस बार कुछ नया, सेहतमंद और बिना ज्यादा तेल-घी के बनाना चाहते हैं, तो वृत्ता साहनी की बताई कुट्टू और पनीर के चीले की रेसिपी ट्राई कर सकते हैं। व्रत के दिनों में साबूदाने की खिचड़ी या तली हुई चीजें खाकर बोर हो गए हो और कुछ ऐसा ढूंढ रहे हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी हो, तो वृत्ता साहनी की बताई कुट्टू पनीर चीला की रेसिपी आपके लिए एकदम सही है। जिसे बनाने में भी कम समय लगता है। कुट्टू के आटे, उबली हुई गाजर और मसालों के गाढ़े घोल से बने इस चीले के अंदर चटपटे टमाटर, अदरक और हरी मिर्च के साथ पके हुए पनीर की स्टफिंग भरी जाती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर यह फलाहारी डिश बहुत ही कम घी-तेल में झटपट बनकर तैयार हो जाती है। सही सामग्री का चुनाव इस डिश को बनाने के लिए आपको बहुत ही साधारण और सात्विक सामग्री की जरूरत होगी। जैसे कि एक कप कूटू का आटा , 1/4 कप उबली और कद्दूकस की हुई गाजर, जरूरत के अनुसार पानी, एक छोटा चम्मच भुना जीरा पाउडर, 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर और स्वादानुसार सेंधा नमक। पनीर की स्टफिंग के लिए 200 ग्राम पनीर, 1-2 बारीक कटी हरी मिर्च, 1 छोटा चम्मच कद्दूकस किया हुआ अदरक, 1/2 कप बारीक कटे टमाटर, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया और 1 छोटा चम्मच घी या तेल। चीले का घोल तैयार करना सबसे पहले एक गहरे बाउल में कुट्टू का आटा लें। अब इसमें कद्दूकस की हुई उबली गाजर, सेंधा नमक, भुना जीरा पाउडर और काली मिर्च डालें। इसके बाद इसमें थोड़ा-थोड़ा करके पानी मिलाएं और एक गाढ़ा घोल तैयार कर लें। ध्यान रखें कि घोल में गुठलियां न पड़ें। गाजर डालने से चीले काफी सॉफ्ट और पौष्टिक बनते हैं। पनीर की स्वादिष्ट स्टफिंग बनाना एक अलग पैन में एक छोटा चम्मच घी गरम करें। इसमें कटी हुई हरी मिर्च और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालकर हल्का सा भूनें। इसके बाद इसमें कटे हुए टमाटर डालें और गलने तक पकाएं। अब मैश किया हुआ पनीर डालें और तब तक चलाएं जब तक पानी सूख न जाए। अंत में बारीक कटे हरे धनिए से सजाएं। आपकी चटपटी स्टफिंग तैयार है। चीला सेंकने का तरीका गैस पर एक नॉन - स्टिक तवा पैन गरम करें और उस पर हल्का सा घी या तेल लगाकर चिकना कर लें। अब कड़छी की मदद से कुट्टू के घोल को तवे पर फैलाएं। इसे मीडियम आंच पर तब तक सेकें जब तक कि दोनों तरफ से हल्का सुनहरा और क्रिस्पी न हो जाए। इसी तरह सारे चीले बनाकर एक तरफ रख लें। चीले को असेंबल और फोल्ड करना अब चीले के एक साइड व्रत वाली तीखी हरी चटनी फैलाएं। चीले के ठीक बीच में तैयार पनीर का स्टफिंग मिश्रण रखें। आप चाहें तो स्टफिंग के ऊपर खीरे गोल कटे स्लाइस भी रख सकते हैं। अब चीले को दोनों तरफ से फोल्ड लें ताकि पनीर अंदर अच्छी तरह बंद हो जाए। परोसने का तरीका और फायदे तैयार गरमा-गरम कुट्टू-पनीर के चीले को ताजी हरी चटनी या सादे दही के साथ परोसें। यह डिश न केवल खाने में लाजवाब है, बल्कि व्रत के दौरान आपको लंबे समय तक एनर्जेटिक बनाए रखती है। कम तेल और भरपूर प्रोटीन होने के कारण यह वजन घटाने वालों के लिए भी बेहतरीन ऑप्शन है। डिस्क्लेमर: इस लेख में किए गए दावे इंस्टाग्राम वीडियो और इंटरनेट पर मिली जानकारी पर आधारित हैं। अभ्युदय भारत न्यूज इसकी सत्यता और सटीकता जिम्मेदारी नहीं लेता है।